• Veel plezier! 💪🏋‍♂️

Fitness Seller

Recente inhoud door braunschweiger

  1. braunschweiger

    Ik begrijp UpperLower of FullBody niet

    Ik heb jaren FB gedaan, 3 x per week en dan 1 oefening per spiergroep, 3 sets. Momenteel UB/LB, maandag en donderdag UB, dinsdag en vrijdag LB. Grotere spiergroepen 2 oefeningen en kleine 1 oefening. Benen vaak 3. En dan 3 sets.
  2. braunschweiger

    Sticky De laatst genomen foto topic

    Dit dus.
  3. braunschweiger

    Sticky Films Kritiek & Review Topic

    Hoewel ik over het algemeen een grafhekel aan musicals heb ga ik hier toch heen. Vond de 1e een van de betere films van de afgelopen tijd. Dan maar stilletjes in een hoekje janken in de bios. Er zijn ook wel uitzonderingen btw. Rocketman is in principe ook een musical, maar die vind ik erg goed.
  4. braunschweiger

    `Voorstellen: Rico, 51 jaar

    Welkom leeftijdsgenoot! Je bent wel een stuk sterker dan ik 😅
  5. braunschweiger

    Voeding voor loaden voor fotoshoot?

    Dit heb ik gedaan voor m’n Photoshoot. Met zoutinname fluctueren om Aldosteone te manipuleren is niet aan te raden als je nog niet weet hoe je erop reageert. Gaat het niet optimaal, kun je er vele malen minder goed uitzien en de meesten hebben meerdere malen 'oefenen' nodig om te leren hoe...
  6. braunschweiger

    Filmmuziek

  7. braunschweiger

    Filmmuziek

  8. braunschweiger

    Filmmuziek

  9. braunschweiger

    Filmmuziek

  10. braunschweiger

    Filmmuziek

  11. braunschweiger

    Filmmuziek

  12. braunschweiger

    Abs trainen, buikspieren train je net zoals elke andere spier! (Dr Mike will tell you)

    Ik doe inderdaad ook max 2 x per week 3 setjes hanging leg raises of roll outs o.i.d., en dan 12-10-8 bv.
  13. braunschweiger

    Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?

    Warmtewisselaar voor het zwembad gekocht.
Back
Naar boven