Recente inhoud door brpe99

Hoi Mentat, daar zit zeer zeker een enorme overlap in hoor, dat klopt! Op het internet zeggen ze vaak dat bodybuilding eigenlijk gewoon fitness is maar dan op een hoger niveau. Dus met meer spieren, meer gewicht, strakke voedingsschema's waaronder de hoeveelheden enz. Maar eigenlijk is het dus...

Dat is een hele goeie tip, bedankt! Maar je hebt helemaal gelijk dat op je houding letten wel heel belangrijk is. Daar probeer ik ook wel telkens op te letten. Het gewicht wat je tilt is inderdaad minder belangrijk dan de houding kan je zeggen!

Hoi Bulkshark, het gaat inderdaad mijn houding zijn en ik moet mijn onderarmen ook gewoon wat trainen.

Dan ga ik toch maar eens moeten kijken voor buikspieroefeningen in de toekomst. Ik heb ook al ergens gelezen dat ze ook wel helpen bij andere oefeningen. Maar ik geef jou ook wel gelijk. Volgens mij moet ik inderdaad eerst mijn onderarmen sterker maken zodat ik ze niet te hard belast. Enorm...

Super, dan ga ik deze zeker eens proberen voor mijn trainingen! Enorm bedankt!

Mijn idee was om rond de 80 kg te zitten qua gewicht en om dan te kijken of ik graag meer zou willen wegen. Want ik ben met fitness puur begonnen voor de gezondheidsvoordelen en een atletisch lichaam haha. Maar niet voor echt een bodybuilder te worden. Ik vind bodybuilders wel echt...

Op veel vlakken vind ik Nederlandse woorden ook heel mooi. Enkel is het Vlaams eerder wat "praktischer" heb ik soms het gevoel qua naamgeving. Zoals een microgolf voor magnetron enz. Maar uiteindelijk is Vlaams ook geen taal maar eerder een dialect 😂. Maar zoals je zegt, het is fijn dat wij...

Hoi Mentat, Je hebt gelijk dat ik nog niet veel weeg voor mijn lengte. Maar als je kijkt dat ik van bijna ondergewicht naar een gezond en gemiddeld gewicht ben gegaan dan ben ik daar al zeer tevreden mee. Maar naar bodybuilder normen is dit inderdaad licht, dat besef ik zeker. Maar dat is dan...

Haha, dat woord bestaat nog niet denk ik. Of zouden dat je biceps enz. zijn?😂

Bedankt voor je opmerking! Maar zorgt dit er niet voor dat je afvalt en spiermassa verliest? Of is dit verlies te verwaarlozen?

Bedankt voor uw goeie tip. Ik ga wat zoeken voor rek-oefeningen maar ik denk dat je gelijk gaat hebben. Volgens mij knijp ik soms te hard, ik zal uw manier de volgende keer proberen. Maar haha voorarmen gaat iets zijn van een Vlaams dialect vermoed ik.

Bedankt voor je antwoord Harpep! Die rek-oefeningen lijken mij een goed idee, dat is het proberen zeker en vast waard. Ik ga morgen eens opzoeken of ik er goede vind. Maar hahaha, je hebt mij betrapt ik ben inderdaad van België. Wij gebruiken ook het woord onderarmen (ikzelf gebruik dat ook...

Bedankt voor je antwoord! Maar dan val je toch redelijk hard af (waaronder verlies van spiermassa)? Of is dit verlies te verwaarlozen?

Hallo iedereen, Een half jaar geleden ben ik begonnen met fitnessen (3x per week telkens full body). Mijn lengte is 1m86 en mijn lichaamsgewicht was in het begin 67kg. Ondertussen is deze al gestegen naar 76 kg dus daar ben ik heel tevreden mee. Nu had ik enkele vragen, hopelijk kunnen jullie...

Dit zijn nu eens super tips en een kei goede uitleg. Echt enorm bedankt voor al je hulp! Ik ga ermee aan de slag. Ik ga zeker het schema nog aanpassen en rekening houden met jou opmerkingen. Plus zoals je zei, ook kijken of het mij in de praktijk allemaal bevalt maar ik heb er een goed gevoel...