Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Ik boek voorlopig nog veel vooruitgang met mijn huidige manier van trainen maar zie ook wel in dat als ik over de lange termijn echt ergens wil komen, dat ik dan toch wel wat slimmer moet gaan trainen. Iets als Jim Wendler's 531 sprak me wel aan, gewoon een duidelijk schema met betrouwbare...
Hallo,
Ik ben een beginnende lifter die op zoek naar een programma dat voor mij geschikt is. Ik heb me geörienteerd op het internet maar heb het na een paar weken opgegeven in de grote wir war van schema's waar iedereen zijn eigen het beste vind. Ik zat te hopen dat ik enig advies zou kunnen...