Recente inhoud door Builder29292

Ik kom niet aan, maar ik eet heel veel

Ik ben een halfjaar geleden begonnen met 3 kg dumbbells, ik doe meestal alleen mijn armen en buik, maar ik was toen 1,80 en een halfjaar (8 maanden) later ben ik nogsteeds 1,80 ik ben nu 14 bijna 14 en toen was ik begin 14. Ik goeie niet meer maar heb de laatste halfjaaar ook geen melk...

idk man ik at eigenlijk veel omdat ik met dumbbells trainden voor armen, maar ik zie geen verschil in mijn armen, wel meer kracht. ik woog eerst 56 en nu 59, maar dat in een meer dan een halfjaar.

bij mij zie je ze altijd als ik ze aanspan, verder eigenlijk nooit. En ik ben wel dun

waarschijnlijk ben ik wel uitgegroeid, want sinds ik met dumbbells doe (6 maanden geleden begonnen) groei ik niet meer, ik ben nu al meer dan een half jaar de zelfde lengte, misschien omdat ik geen melk meer drink? idk.

ezzz

ja voor mijn huis, dat kan ik wel doen en zeker de laatste maand ik eet veel

miss tips om sixpack zichtbaar te make zonder aan te spanne?

Tnx, ik vind het leuk om te doen, heb je tips hoe ik de clap push up kan leren?

Kan je spiermassa krijgen (14 jaar)als je elke dag push ups doet, ik doe nu gewoon voor de lol push ups bijvoorbeeld in de ochtend 8 push ups dan 10 min later 5 push ups in de middag 6diamond push ups en in de avond 5 npush ups. Kan ik daarmee spiermassa krijgen. En zo niet, hoe kan ik dan wel...

Half jaar geleden begonnen met spierkracht en om spiermassa te krijgen, toen was ik 1,80 en nu nogsteeds. Ik drink wel geen melk meer en misschien ben k gewoon uitgegroeid, ik ben 14

Ik eet 10 boterhammen per dag met worst en dan nog ochtendeten en avondeten + Toetje. Ik eet veel in de avond en schep vaak meer eten op, ook veel ongezonde dingen. IK dronk 3+ liter per dag en nu is dat naar 1 liter door school

Ik ben nu 14 en over 2-3 maanden 15, ik wil nu stoppen en dan als ik bijna 16 ben naar de gum, hierdoor verlies ik wel een beetje kracht. Ik train met 3 kg en heb niet hoger. Ik train al heel lang maar ik zie geen verschil in mijn armen. Kan ik resultaat zien ondanks ik blijf trainen met 3 kg...

Tnx, ik zal nu kijken.

Ja tnx man, Ik tel mijn calorieën zeker niet heb alleen veel honger, soms wel een eiwit shake gekocht. Ik eet zeker vaak Friet en als ik bij mijn oma ben pro ik mijzelf vol, maar ik vind het wel mooi om grotere armen te hebben. Ik train nu al 6 maanden, en ben die laatste 6 maanden niett...