XXL Nutrition

Recente inhoud door Bulkyscientist

  1. B

    Shift to 'hybrid athlete' (BB + running)

    Ook is er een vrij groote range van normale test levels. Mensen die gans onderaan zitten (waarschijnlijk door poep eten en beweging etc.) Gaan een groter verschil zien volgens mij.
  2. B

    Shift to 'hybrid athlete' (BB + running)

    Jeff nippard maakte hier ook een video over volgens mij. Maar dat is een gemiddelde natuurlijk. En ja... Testosteron neemt af met de leeftijd. En geen klein beetje. Als 16 jarige geniet ik van mij natuurlijke gratis dosis test 👌😁
  3. B

    Shift to 'hybrid athlete' (BB + running)

    Blessures zijn wel n groot risico, zeker voor relatief ouderen. Ik ben lekker jong en flexibel. Ik train beiden volluit :)
  4. B

    Shift to 'hybrid athlete' (BB + running)

    Ik ken de study met de zinc,Mg en vit D. Hierbij steeg de natty test ook maar 30% ofzo. Niks om een groot verschil op korte tijd te merken.
  5. B

    Shift to 'hybrid athlete' (BB + running)

    :) Hij heeft natuurlijk gelijk, maar verwoorde het vgm helemaal fout. Wat ik ervan maakte is dat je best eerst op natuurlijke wijze leert wat werkt en wat niet en best geen anabolen gebruikt.
  6. B

    Trainen met Bob

    Hahha, dan kan je nog af en toe goed zwaar bier heffen en friet steken. 'af en toe dan'
  7. B

    Shift to 'hybrid athlete' (BB + running)

    Tijdelijk. Maar de response op de stimulus is natuurlijk anabool (verhoging in vrije testosteron, de honger die leidt tot eten)
  8. B

    Sticky Het grote SARMS topic

    Klopt inderdaad, maar ik heb een maat van me die dat deed met winkelalcohol... Hij had gedenatureerde alcohol met 20% ethanol... Dan is dit natuurlijk wel al vrij vervelend.
  9. B

    Shift to 'hybrid athlete' (BB + running)

    Het metabolisme bestaat uit het katabolisme en anabolisme. Het anabolisme is alles wat te maken heeft met stoffen aanmaken, zoals bv spierweefsel. Anabole processen zijn bv gezond eten (voor een goede hormonenbalans), veel sporten, goed slapen, etc... Ik moet je wel gelijk geven dat spieren...
  10. B

    Eiwitshakes en Creatine

    Met 30-60g eiwit oer dag doe je nooit iets fout maar creatine is in mijn ogen nog niet nuttig genoeg voor t geld. Ik ben begonnen met protein powder op mn 13, nooit iets extra gedaan en nu op mn 17 creatine geprobeerd maar deed minder dan wat ze zeggen.
  11. B

    Barbell schoulder press Vs dumbell schoulder press

    Tel je de baar mee? Zo ja :Waarschijnlijk gewoon het feit dat je de beweging niet kent. Net als leren schrijven moet je lichaam een beweging inoefenen. De sturing door de hersenen op de benodigde spieren word dan beter waardoor er meer van de spier geactiveerd word. Als je nu elke sessie de vorm...
  12. B

    Trainen met Bob

    Ik wens je heel veel succes en ga niet te hard in de bulk (cutten is vermoeind :) ) 90kg wegen met een sixpack is nu wel gewoon onhaalbaar tenzij je ultieme genetica hebt. En vrij groot bent. (of gear gebruikt). Ik woog het laatst 78kg met 6% vet. En dan zie je er al geweldig uit.
  13. B

    Sticky Het grote SARMS topic

    Zou ik niet doen eerlijk gezegd. Vaak is de alcohol die je puur kan kopen methanol+ethanol en geen pure ethanol(drinkalcohol). methanol is nog veel giftiger en maakt blind. Ook doet alcohol het omgekeerde van GW (metabolisme vertragen en vetopslag promoten). Los daarvan is alcohol wel...
Back
Naar boven