Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Je braced je rug niet goed. Stang rolt voor het breken van de grond naar voren, daardoor duw je waarschijnlijk meer vanuit je voorvoeten dan vanuit je hiel in het begin van de beweging
Puur om te peilen. Het valt mij op dat over het algemeen mannen een shredded fysiek veel mooier vinden dan dat vrouwen dat doen, als ik voor mijn omgeving spreek.
Vitruvian Physique is volgens mij gewoon natty, maar die andere punten zijn idd wel belangrijk ja. Draait uiteindelijk gewoon om een illusie te creëren
Hoi, ik heb een vraagje. Vanuit een bepaalde hoek ogen mijn schouders nogal plat, precies zoals hier:
Hoe kan ik dit verhelpen en zorgen dat ze meer rond ogen? Zoals dit bijvoorbeeld:
Voor naturel lifters is er een natuurlijke max qua lichaamsgewicht toch, een horizontale asymptoot als je het in een grafiek zou weergeven. Je kan zo lang trainen als je maar wilt maar niemand zal bijvoorbeeld ooit 500kg aan spiermassa krijgen. Op een gegeven moment stagneert je lean body mass...
Ik vraag me dit nu al een tijdje af maar kan geen antwoord vinden. Is het zo dat je spieren bij het bereiken van je natuurlijke max allemaal in de juiste verhouding t.o.v. elkaar staan? Of kan het zo zijn dat, ik noem maar wat, je lats en armen verhoudingsgewijs veel meer massa bevatten dan je...