Oke bedankt man, ik zat al te kijken naar lijnzaadolie i.p.v. visolie capsules om ALA te verhogen, omdat het lichaam dit toch naar EPA kan omzetten en DHA kan maken met behulp van EPA. Maar als dat zo inefficiënt gebeurt en je ALA toch niet zoveel nodig hebt, ga ik dus voor de visolie capsules...