Recente inhoud door Channa

@Fitness Seller Dinsdag de ATX squat stands gekocht, gister al binnen, echt super! Hebben jullie enig idee wanneer de ATX J-hooks 600 weer op voorraad komen? :))

@Fitness Seller : Enig idee wanneer de Fortex quick release belt maat M en L op voorraad komt? :) Alvast bedankt!

Geen idee wat je budget en/of plan is. Maar ik heb voor voor mijn powerrack rubberen tegels bij de Hornbach vandaan. Geloof 5,50 per stuk. 2,5 cm dik. Zal vast mindere kwaliteit zijn dan bij Fitness-seller, maar voorlopig bevallen ze me goed.

Duidelijk, dank je wel!

Hoi Fitness-sLeller, Ik ben van plan Fat Gripz aan te schaffen. Dit om mijn grip te verbeteren wat ik ook goed kan gebruiken voor mijn andere sport. Nou heb je de "normale" Fat Gripz en de Fat Gripz extreme. Ik heb ergens gelezen dat je eerst de normale een paar maanden moet gebruiken en daarna...

Gister voor de vierde keer een bestelling gedaan, bestelnummer 100020836. Tot nu toe alleen maar tevreden geweest, over de kwaliteit en service! Vooral de 5 kilo kip pakket. Smaak is top, haast geen spiertjes of vet eraan, en in handige +- 200 gram stukken. Ben erg benieuwd dit keer naar de Beef...

Al eens geprobeerd om je ellebogen naar binnen te draaien als je lift? Scheelt bij mij zo'n 5 a 10 procent. Op de sumo dan. Wat bij mij werkt is een keer in de zoveel weken mijn max te liften met een rep, gevolgd door een week of drie van onderaf op te bouwen. Misschien hebben je benen iets...

Je kan een optrek stang kopen of anders in een speeltuintje over een koprol rek of over een schommelrek. In de avonduren heb je toch vaak geen kinderen die er spelen.

Ik heb er geen ervaring mee maar als ik het zo lees dat ik dat je meer aan de allround pull oefeningen moet denken. Als alternatief kan je eens proberen een handdoek over een horizontale stang te leggen en jezelf zo optrekken. Krijg je niet alleen kracht in je armen van maar ook meer grip in je...

Het is natuurlijk niet aan mij om te beslissen hoeveel tijd je nodig hebt om je je voor te bereiden op examens, maar heb je serieus over de hele dag geen tijd om even 45 minuten de gym in te duiken? Een lekkere training kan een goede break zijn om even alle stress eruit te gooien. Ik zou in...

Ik zag dat je twee kilo kwijt bent. Proficiat! Een aardig begin in ieder geval. Het kwijtraken van kilo's zit hem in de details. Alleen al door het niet drinken van frisdrank en vruchtendranken ( ook de lightversies, al zijn daar de meningen over verdeeld ) kunnen je al in de eerste maand 2 a 3...

Het is handig als je je voeding- en trainingsschema post.

Ik heb je blog even doorgelezen, ik mis alleen je ontbijt! Ontbijt is een belangrijk deel van je voeding. Ook raad ik aan veel meer water te drinken. Probeer op zijn minst 1,5 tot 2 liter water op een dag te drinken. Ik weet niet wat je trainingsschema is, maar probeer in ieder geval elke...

Succes met het behalen van je doelen! Misschien is het handig om erbij te zetten wat je zoal dagelijks eet? Probeer in ieder geval je maaltijden tot 6 x per dag in te delen, en niet meer dan 2 a 3 boterhammen per keer. Dit in verband met je bloedsuikerspiegel.

Omdat voor iedereen het aantal herhalingen en sets anders werkt. Er bestaat geen perfecte herhaling / set verhouding. Dat van jou neigt naar overkill maar als hij voor jou werkt, prima toch.