AndroidHealthClinic
Daniellugo22

Daniellugo22

Cool Novice 30
Jo man, wou je me helpen met eetschema?
En wat ik ong aan cal binnen moet krijgen voor maintain?
Lid sinds
Laatst gezien
Topics
21
Berichten
104
Media
5
Waardering
43
Karma
0
Punten
88

Profielberichten Recente activiteit Berichten Media Albums Forums Over mij

  • Daniellugo22
    Al een tijd vast weer, ga nu ipv 1-2 minuten rust, rond 30 seconden doen. Gewicht omlaag gegooid daardoor:p minder kracht.
    Dr X
    Dr X
    Je zit vast op gewicht neem ik aan? en je gaat je rust verkorten?;o why?
    Daniellugo22
    Daniellugo22
    Heb al wel veranderd in sets, herhalingen en 1 of 2x per week zelfde spiergroep pakken. Nog nooit in oefeningen anders uitvoeren bijv: langzaam uitvoeren en nog nooit rust periodes veranderd, altijd ongeveer tussen de 1 en 2 minuten rust. Wil nu per training er 1 herhaling bij gooien ( doe nu 8 reps ) en dan naar 12 toe werken, en dan dus gewicht omhoog gooien.
  • Laden…
  • Laden…
  • Laden…
  • Laden…
  • Laden…
  • Laden…
Back
Naar boven