Recente inhoud door dannyh1983

60x200kg!! Pffff de tering Knietjes gaan goed?

Niet zo veel tijd en zin meer om echt dagelijks te loggen. Daarom even wat highlights van deze week. Log uit doorrol in 60 sec, iedere rep clean: 7x110kg met ruimte voor 8, drukte de 4e iets naar voren en kon daarom niet uitdrukken. Is wel een flink PR voor me, aangezien ik de kwali vorig...

:roflol: En Duvel gedronken... Tsja rubke, prioriteiten stellen ;)

Is niet gek he met 470 x 25 mtr Nog nooit zoiets gezien :eek:

Da valt zat mee rubke!

En het moet naar halve finale niveau ;) Thanx!

Hoe houd je knie met die squats?

Zeker mogelijk gezien je huidige groei!

Wat een TOPtraining weer vandaag!! Idd op explosiviteit trainen, komt dat vanzelf goed. En niet met da bipske naar links ;)

Was je doel eind van het jaar dan? En huidig 1rm?

Met een dubbeltje 90kg strict zal die 100 niet meer ver weg zijn. Waarom doe je trouwens je dl sumo?

Last van rug en arm? Waar heb je last van bij je arm?

4x220 dl is toch serieus maat! Congrats!!

Lekkere training vandaag Strict boom: 5x60kg 5x80kg 3x90kg 8x100kg iedere rep clean uit de doorrol. Volgende week +5kg Mp: 5x60kg 5x80kg 5x90kg 5x100kg Swissbar press: 5x85kg 5x125kg 5x145kg 5x165kg PR Pin press: 5x70kg 5x90kg 3x110kg 5x115kg PR Rekken..... Lekkah!!

Die basis zit wel goed ;)