darude0306 16 nov 2018 Maar weer eens een status updateje...inmiddels ongeveer 40 kilo kwijt. Schommelt tussen 39 en 42 kilo
Maar weer eens een status updateje...inmiddels ongeveer 40 kilo kwijt. Schommelt tussen 39 en 42 kilo
darude0306 29 mrt 2018 15 maanden verder...35 kilo lichter. Strakker in mijn vel dan de afgelopen 20 jaar, dus best tevreden. Nog steeds vet% naar beneden krijgen.
15 maanden verder...35 kilo lichter. Strakker in mijn vel dan de afgelopen 20 jaar, dus best tevreden. Nog steeds vet% naar beneden krijgen.
darude0306 3 nov 2017 10 maanden verder....32 kilo lichter. Vanaf hier vet% onderhouden en massa opbouwen
darude0306 22 jan 2017 Net weer gestart na 15 jaar fitness-loos...voeding en training op orde brengen. Bring it on!