AndroidHealthClinic

Recente inhoud door DayOne

  1. D

    eerste keer cut

    Oke bedankt! ga het zeker meenemen en bekijken. Heb zoals ik al zei 0.0 ervaring met cutten, maarja voor alles een eerste keer hé :p
  2. D

    eerste keer cut

    Ik zit nu rond de 3500 kcal en daarmee blijf ik mooi op hetzelfde gewicht ( off-cycle welliswaar). Kan eventueel wel wat vetten bijvoegen ja aangezien die relatief laag zitten en zo beginnen op +/- 3000 kcal en dan afbouwen door khoolydraten omlaag te doen. Ben gewoon bang dat ik op het einde...
  3. D

    Easy carb bronnen?

    Ik neem 600ml water, 125 gr havermout en 50gr whey , 1 banaan in de blender en drink het in 1x op wanneer ik extra koolhydraten nodig heb.
  4. D

    eerste keer cut

    Dag allemaal, Ik ben 26 jaar, heb momenteel 4x kuur gedaan. Elke keer gewoon bulk kuur gedaan en voeding zat bij de laatste kuur op 4500kcal-5200kcal. Van al deze kuren was ik zeer tevreden van het resultaat. Na corona wel wat verloren maar nu zijn we weer terug aan het trainen. Nu zou ik...
Back
Naar boven