XXL Nutrition

Recente inhoud door DennieOK

  1. D

    Even voorstellen: ik ben Stan en ik heb een hekel aan krachttraining

    Ik praat dan ook over de verhouding van een oefening. Dit hoeft niet SBD te zijn. Als jou 1RM van een bicep curl omhoog gaat, dan zal jou 10RM ook wel omhoog gaan. 122.5kg bench, 175kg deadlift en 150kg squat (ja begin maar met lachen, is heel weinig i know 😭). Dit in ongeveer 2 jaar en 8 maand...
  2. D

    Even voorstellen: ik ben Stan en ik heb een hekel aan krachttraining

    Nee, @el1989 zei dat het uitdrukken van kracht in 1RM bullshit was omdat hij liever iemand 10x100 zag doen dan iemand 1x140. Toen begon erover dat hier gewoon een verband tussen zit. Dus of je nou je krachtstats in 10RM of 1RM uitdrukt, dat boeit niet zoveel. En tuurlijk is voor iedereen dat...
  3. D

    Even voorstellen: ik ben Stan en ik heb een hekel aan krachttraining

    Discussiëren op dit forum is lastig merk ik. Ik bemoei me er niet meer mee. Wat boeit het ook allemaal. Fijne dag.
  4. D

    Even voorstellen: ik ben Stan en ik heb een hekel aan krachttraining

    Volgens mij praten we echt door elkaar. Het was sowieso al een nutteloze discussie. Je bevestigd in elk geval mijn punt dat 1RM, 5RM en 10RM een verband hebben met elkaar. Dus of ik nou zijn 1RM benoemd of 10RM dat boeit niets (omdat het een verhouding is van elkaar). En de mensen die mij...
  5. D

    Even voorstellen: ik ben Stan en ik heb een hekel aan krachttraining

    Ah oke, ik dacht er daarom calculators waren aangezien er een verband was tussen 1RM, 5RM, 10RM enz. Sorry dan heb ik dat fout gehad. Ik wist niet dat er zoiets bestond als 140kg bankdrukken en dan bijv maar 3x100kg kunnen. Klinkt ook niet erg logisch. Ik heb het nog nooit mee gemaakt maar het...
  6. D

    Even voorstellen: ik ben Stan en ik heb een hekel aan krachttraining

    Dan snap ik nog steeds deze opmerking niet. Jij denkt dus dat als je 1x140kg kan, niet 8/10 keer 100kg kan benchen?
  7. D

    Even voorstellen: ik ben Stan en ik heb een hekel aan krachttraining

    Werkelijk. Als je 1x140kg kunt benchen, dan bench je echt wel 10x100kg. Ook al heb je altijd in de 3-5RM getraind. Wat een onzin zeg. Hoezo? Je snapt toch wel dat er wel degelijk een relatie zit tussen rep ranges en gewicht. Dus hoezo is 12x100 anders dan 1x140. Zou toch raar zijn als je 1x140...
  8. D

    Even voorstellen: ik ben Stan en ik heb een hekel aan krachttraining

    Doe mij die 140kg voor 1 rep maar, want dan kan ik ook zo'n 12x 100kg bench press.
  9. D

    Even voorstellen: ik ben Stan en ik heb een hekel aan krachttraining

    Weet ik het? Genen denk ik he. Maar dit is een nutteloze discussie. Ik heb het idee dat je me ergens op wilt pakken ofzo terwijl ik nergens op uit ben. Hij vroeg MIJN mening, daar heb ik antwoord op gegeven. Nou jij denkt daar blijkbaar anders over, prima.
  10. D

    Even voorstellen: ik ben Stan en ik heb een hekel aan krachttraining

    Ik bedoel toch ook voor TS. Als TS een meisje van 12 was dan had ik ook wel andere stats benoemd :p. Laat ik de stats die ik hiervoor zei dan nog iets naar beneden schalen. Als je drie jaar traint en je hebt een aantal goede bulks achter je dan moet je toch echt wel 110kg kunnen benchen, 135kg...
  11. D

    Crashen met chrash strongman uitprobeersels

    De cultuurmarxisten doen hun werk goed zie ik.
  12. D

    Even voorstellen: ik ben Stan en ik heb een hekel aan krachttraining

    Inverse daarvan. Dat het eerst hard gaat en naarmate steeds langzamer.
  13. D

    Even voorstellen: ik ben Stan en ik heb een hekel aan krachttraining

    Na 3 jaar trainen he. Ik vraag me dan echt af waar jij denkt waar iemand op zal zitten na 3 jaar trainen. Tuurlijk heb ik het over 3 jaar krachttraining. Dat is wat TS heeft gedaan .. Je groei is exponentieel dus je start positie gaat geen jaren van verschil maken voor een beginner. Ik heb het...
Back
Naar boven