Fitness Seller

Recente inhoud door Dennies

  1. D

    Mening voeding (Cut)

    Rbnhoman, thnx voor je bericht! Ik heb je een PM gestuurd :D
  2. D

    Mening voeding (Cut)

    Bedankt Portonia! Ik ga hem morgen even aanpassen naar wat meer kcal. Zal het overigens even netjes in een excel sheet gaan zetten, dat lees wat gemakkelijker. Ik maak uit de reacties op dat m'n schema niet eens zo onwijs slecht is. Bedoel, er kan ongetwijfeld wat verbeterd worden, maar...
  3. D

    Mening voeding (Cut)

    Marina en Sparks, beide onwijs bedankt voor jullie reactie. Handig om idd gewoon extra kipfilet op je brood te doen om extra eiwitten binnen te krijgen. De oplossing kan soms zo makkelijk zijn Marina, Ik kwam qua onderhoud op 2550 uit. - ~500 kwam ik voor het gemak op 2100. Wat ik overigens...
  4. D

    Mening voeding (Cut)

    Beste mensen, Graag wil ik jullie mijn voedingsschema voor een dag delen. Ik wil meerdere verschillende maken, maar voordat ik dat doe wil ik eigenlijk de bevestiging dat ik goed op weg ben, of natuurlijk een op of aanmerking :). Ik ben 31 jaar, 175, en volgens eigen weegschaal 82 kilo...
  5. D

    Even voorstellen...

    Ik lees hier al een tijdje mee, en heb me nu maar eens aangemeld zodat ik hier ook vragen kan stellen of kan reageren. Ik ben Dennis, 27 jaar en kom uit leiden. Ik ben de laatste jaren best wat aangekomen, dus ben ik een half jaar geleden serieus begonnen met kickboksen en krachttraining. Toen...
Back
Naar boven