Recente inhoud door drbrik

Sorry hij is afgelopen week verkocht... beetje laat met sluiten... sorry modjes

Voorlopig staat ie als set te koop. Zijn al aantal geïnteresseerden. Is in Grevenbicht.

Home gym compleet. Met: - Half rack met vaste pull up bar, dipsteunen en lange safetybars. - Vaste bench - 50mm olympische halter (20kg) incl veerklemmen. - 50mm gietijzeren halterschijven 8x0,5 2x1,25 2x2,5 2x5 2x10 2x15 4x20 - deadlift deadeners Rack staat nog gemonteerd dus nog goed te...

Zo training zit er weer op. FitNotes Workout - vrijdag 1st februari 2019 ** Barbell Squat ** - 85.0 kgs x 5 reps - 85.0 kgs x 5 reps - 85.0 kgs x 5 reps - 85.0 kgs x 5 reps - 85.0 kgs x 5 reps ** Flat Barbell Bench Press ** - 62.5 kgs x 5 reps - 62.5 kgs x 5 reps - 62.5 kgs x 5 reps - 62.5...

Gisteren vergeten te loggen FitNotes Workout - woensdag 30th januari 2019 ** Barbell Squat ** - 82.5 kgs x 5 reps - 82.5 kgs x 5 reps - 82.5 kgs x 5 reps - 82.5 kgs x 5 reps - 82.5 kgs x 5 reps ** Overhead Press ** - 45.0 kgs x 5 reps - 45.0 kgs x 5 reps - 45.0 kgs x 5 reps - 45.0 kgs x 5...

Inmiddels het een en ander gebeurd... Hele poos met dikke elleboog gelopen. Niet kunnen trainen. Positief is wel carrière flink in de lift. Helemaal gestopt met drinken. Al 9 maanden inmiddels. Begon meer en meer last van apneu te krijgen. Geen last meer van zonder drank. Focus op carrière...

FitNotes Workout - maandag 19th november 2018 ** Flat Barbell Bench Press ** - 70.0 kgs x 4 reps - 70.0 kgs x 4 reps - 70.0 kgs x 4 reps - 70.0 kgs x 4 reps ** Barbell Squat ** - 74.0 kgs x 8 reps - 74.0 kgs x 8 reps - 74.0 kgs x 8 reps - 74.0 kgs x 8 reps ** Overhead Press ** - 34.0 kgs x 8...

FitNotes Workout - vrijdag 16th november 2018 ** Flat Barbell Bench Press ** - 55.0 kgs x 8 reps - 55.0 kgs x 8 reps - 55.0 kgs x 8 reps - 55.0 kgs x 8 reps ** Deadlift ** - 90.0 kgs x 4 reps - 90.0 kgs x 4 reps - 90.0 kgs x 4 reps - 90.0 kgs x 9 reps ** Overhead Press ** - 35.0 kgs x 4 reps...

FitNotes Workout - woensdag 14th november 2018 ** Flat Barbell Bench Press ** - 65.0 kgs x 4 reps - 65.0 kgs x 4 reps - 65.0 kgs x 4 reps - 65.0 kgs x 4 reps ** Barbell Squat ** - 68.0 kgs x 8 reps - 68.0 kgs x 8 reps - 68.0 kgs x 8 reps - 68.0 kgs x 8 reps ** Overhead Press ** - 30.0 kgs x 8...

FitNotes Workout - maandag 12th november 2018 ** Flat Barbell Bench Press ** - 55.0 kgs x 8 reps - 55.0 kgs x 8 reps - 55.0 kgs x 8 reps - 55.0 kgs x 8 reps ** Deadlift ** - 75.0 kgs x 8 reps - 75.0 kgs x 8 reps - 75.0 kgs x 8 reps - 75.0 kgs x 8 reps ** Overhead Press ** - 35.0 kgs x 4 reps...

Já hij leeft nog.... Het leven gebeurde even... Carrière verbouwen enz.... Heel nieuw trainingshok met nieuw rek enz. De 5x5 kon ik echt niet meer aanzien Dus nu doe ik ivysaur 4-4-8 zie bijlage Al een tijdje bezig weer... Ik zal dadelijk de logjes van vorige week en vandaag hier...

Hey allemaal, ivm aanschaf ander rack zet ik het een en ander te koop. Zie marktplaats add. https://link.marktplaats.nl/m1327387905

ik zou vooral opletten met E 300 is echt heel ongezond....

Zo buikgriepje er weer vandoor, drbrik weer in zijn hok FitNotes Workout - dinsdag 7th november 2017 ** Overhead Press ** - 52.0 kgs x 5 reps - 52.0 kgs x 5 reps - 52.0 kgs x 11 reps [PR] ** Chin Up ** - 6 reps - 6 reps ** Barbell Pullover ** - 31.0 kgs x 8 reps [PR] - 31.0 kgs x 8 reps **...

ja zat er aan te komen... Allebei de meiden al neer ermee.