Recente inhoud door Driven1010

Hallo, Ik heb 20 jaar bodybuilding gedaan maar ben vorig jaar gestopt, train nog puur voor gezondheid max. 2 keer per week. Die foto in mijn avatar ben ik zelf op mijn top. Ik heb hier nog een water ionisator staan, een ionisator stelt je instaat om water alkaline te maken, een bodybuilding...

Davy Moonen - #nutrition #nutrition: Mijn service als voedingscoach Prijs: 1ste afspraak 75 euro daarna 25 euro per maand Specialisatie Natural Bodybuilding Locatie Bree, Limburg, België

Klopt is ook erg hoog. Dat komt omdat ik medicatie neem voor een spijsverterings probleem wat ik heb. Die medicatie verhoogt prolactine. Ik nam ze liever niet mr m'n levenskwaliteit neemt enorm af zonder die pil. Ik probeer het nu tegen te gaan met mucuna pruriens. Bloedtests moeten uitwijzen...

Binnenkort wordt ik 32. Waarde waren ervoor niet zo, ik heb ervoor ook bloed laten prikken staat eerder in dit topic. Ik heb gewoon het lichaam niet voor te kuren denk ik.

97 kg 12.9% vvm: 84.5 kg (off-season top, enkele maanden terug) 92 kg 10.1% vvm: 82.7 kg (24 juli) ---> 13 augustus: start anavar <--- 91 kg 8.6% vvm: 83.2 kg (27 aug) 91 kg 6.9% vvm: 84.7 kg (10 sept) --> 16 september: stop anavar <-- --> 17 september: start Nolvadex 10mg <-- 89 kg 5.5% vvm...

Ik ga 1 maand nolva nemen tenzij ik blurry vision of iets ervan moet krijgen dan stop ik en ga ik voor een natural test booster. Protocol is 10/10/5/5 Ik ben nu een week ver op 10 mg. Sides voorlopig geen, hout vasthouden. Ik laat sowieso weer bloed prikken dat zal zo rond de 20ste oktober...

Gezien ik op 13 aug begonnen ben zit ik vandaag precies op het einde van week 5 van mijn kuur. Sinds mijn bloedresultaat van woensdag heb ik even genomen om na te denken wat ik wil. Ik heb besloten om mijn kuur vandaag te beëindigen. In principe ging ik een wedstrijd doen in december mr dat...

Ok, bloedresultaaten zijn binnen, niet echt om blij van te worden: LH: 2.3 U/L FSH: 2.2 U/L Prolactine: 6.91 ug/l Oestradiol: <5 ng/dl Test: 57 ng/dl Shbg: 6.9 nmol/l Test vrij 28.9% Onderdrukking was wel te verwachten Cholesterol ben ik van geschrokken al had ik het ook wel verwacht, wat...

Ik heb ook een opleiding PT'r gevolgd (via Syntra). Gewoon uit intresse, de enige manier om geld mee te verdienen is denk ik als zelfstandige. Ik heb een leuke job die degelijk betaald is dus doe niks met die opleiding.

Had ik ook aan gedacht mr het is een ander gevoel, moeilijk te omschrijven.

Omdat ik nog steeds regelmatig een gejaagd gevoel heb, heb ik de laatste dagen mijn bloeddruk verschillende keren gecontroleerd. 13 over 7 is het gemiddelde dus dat is goed. Rust hartslag was gemiddeld 49 bpm. Is die cardio toch nog ergens goed voor. Vanaf nu ook veel bezig met posing ivm mijn...

Nieuwe macro's: E 268 K 304 V 48 (kcal 2720)

Deze vm bloed laten trekken. Resultaten mag ik woensdag afhalen. Daarna gewicht en vet% laten meten: 91 kg bij 6.9% vet% daar was ik heel tevreden mee. Ik had zelf al wel in de spiegel gezien dat ik droger stond. Vind het zelf wel niet echt een 6.9% look. Dat heb ik ook aan mijn coach gezegd...

Nog niet, ik heb morgen om 08u45 een afpsraak bij de dokter en laat dan bloed trekken. Tegen dinsdag zou ik dan de uitslag moeten weten en post ik de resultaten. Ook track ik komend weekend mijn vet% en gewicht. Gisteren heb ik Borst en schouders getraind, vorige week had ik last van mijn...

Kleine tweak in mijn dieet. Ik deed sowieso al een soort van carb backloading, ik at geen koolhydraten voor 12u30. Ik schuif dat nu op naar 19u30 (post workout). Macro's blijven hetzelfde. Wel geen typische backload fast carbs zoals ijs, cereals,... Witte aardappelen en Jasmin rijst zijn...