Recente inhoud door dRonken

Hoe zou je het dan doen ;) ? Zodat je je armen wel vaker of beter traint ?

Dikke kom maar met je reden dan ;) ?

Mensen ik heb een nieuw schema Kunnen jullie dagen en indeling even beoordelen, oefeningen ben ik nog uit aan het zoeken. MA Borst Buik DI Bicep Tricep WO Boksen DO Rug Schouders VRIJ Tricep Bicep Normaal train ik ook altijd benen maar wil hiervoor nu even een dag bicep tricep erbij omdat...

Iemand hier nog een antwoord op :) ?

Dus gewoon water pakken en dan druivensuiker, creatine en die whey er ingooien en blenderen maar ?

Ok ik word hier nu goed geholpen bedankt mannen Nu heb ik nog 2 vraagjes http://www.drogisterij.net/Dextro_pur_druivensuiker/P/4137504 Is deze dextro de goeie ? En ik heb ook nog een...

Dus gewoon 6 weken lang of tot dat je 500 gram op hebt Elke dag gewoon 5 gram met wat druivensuiker en water en dan tijdstip maakt niet zoveel uit ?

hmm ok want er staat ook op een site dat dit goed werkt eerste 7 dagen 4 maatscheppen van 5 gram per dag en erna 6 weken lang gewoon 1 maatschep van 5 gram per dag Weet niet welke manier het meest gebruikt word ?

Ok thx hier heb ik wat aan Ik begin er over een maandje mee want heb nog een paar feestjes. Dan stop ik helemaal met drinken. Ik heb trouwes een redelijk tot goed voedingsschemadus daar hoef ik me niet zo een zorgen over te maken..

Die hard, Red label ? Dit las ik ook Om zeker te zijn van een optimale opname in het lichaam, drinken veel gebruikers 30 minuten na de inname van creatine een koolhydraat-eiwit shake. Een shake met 50gr koolhydraten en 50gr eiwitten is hiervoor uiterst geschikt. Weet iemand zo een shake...

Dan denk je wss verkeerd iemand een serieus antwoord ?

Ik bedoel op sportschool he ;) Wel ok dan doe ik het in whisky zal ook wel werken tog ;) ?

Ja zeg het dan de een op de school zegt dat het niet zo heel veel uitmaakt de ander zegt dat het wel heel veel beinvloed dus wat moet ik geloven ? Ik denk zelf ook dat het veel uit maakt maarja.. ff checke.

Heey Ik heb 100% zuiver creatine bij de apotheek gehaald. Nu is me vraag kan ik alcohol drinken als ik het gebruik of beter niet ? Zal het effect er veel minder door zijn of valt dat wel mee ? Wat voor supplement kan ik er het beste bij kopen om het ideaale resultaat er uit te halen...

Dat is zeker waar, maar welke oefening doe jij dan voor je achter kant schouders ;) ? Thx Ziel :D