4 dagen en sinds vorige week een nieuw schema. Love it so far. Alleen wel uur en kwartier zoet steeds.
6 oefeningen per dag.
Ma: Chest, Back, Biceps
Di: Legs, shoulders, triceps
Wo: Rest
Do: Chest, Back, Biceps
Vri: Rest
Za: Legs, shoulders, triceps
Zo: Rest