Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
halo BB
heb op internet een trainingschema gevonden dat garandeerd dat je gains hebt
ben namenlijk een ecto.ik train nu al ongeveer een dik half jaar en kom van 51kilo (weeg er nu 61)
vetpercentage weet ik niet precies maar is niet hoog schat rond de 8%.nu is het winter in wil ik graag wat...
halo BB
heb op internet een trainingschema gevonden dat garandeerd dat je gains hebt
ben namenlijk een ecto.ik train nu al ongeveer een dik half jaar en kom van 51kilo (weeg er nu 61)
vetpercentage weet ik niet precies maar is niet hoog schat rond de 8%.nu is het winter in wil ik graag wat...
Hallo bb
De winter komt er weer aan en de MEESTEN onder julie zullen wel al beginnen met bulken
Heb dees topic gemaakt omdat ik nieuwschierig ben naar julie bulk trainingschema's
Ben nu namenlijk ook mijn bulk schema aan het maken
Wat zien julie traingschema s hoeveel herhalingen\sets enz...
Tussenripspier heb er ook last van gehad toen ik begon met trainen
Komt omdat je uitzet en de spieren tussen u ribben uitreken
Vandaar die pijn bij een borstoefening
Gaat na paar weken wel Weg neem desnoods een weekje rust
Als de pijn blijft zou ik wel eens naar de docter gaan
Ja idd voeding is even belangerijk als trainen zonder geen doede voeding geen gainsMaar zou de stack in men bulk periode willen pakken voor optimale gains.
Groeten
Hallo
Heefd er iemand ervaring van de mass stack van BSN (nitrix , no explode en cellmas)
Normaal vind ik de producten van bsn te duur maar een vriend van mij zij dat hij dit had gepakt
En het een goede stack is 4 kilo bijgekomen zij hij en ontzetent veel kracht bijgekregen
Mijn. Voeding en...
bedankt voor de snelle reacties
ik heb mij een pot besteld.
mijn voedingsschemais prima in orde 500 calorien boven mijn behoefte
en plus 2 weight gainers per dag extra boven op
hallo iedereen
ik overweeg me om assault van muscle pfarm te kopen
maar ik heb een vraag over dit product
ik heb namenlijk een laag vetpercentage en kom niet rap aan snel metabolisme (ben nu nog aan het bulken)
dit is de lijst met wekingen
-#1 Rated Professional Pre-Workout
-Intensiteit...
bedankt voor de snelle reacties
ik denk dat ik eerst week of 6 kracht ga trainen 1-6
en dan 6 weken massa 6-12
ja eten doe ik genoeg 500 calorien boven mijn dagelijkse behoefte