MuscleMeat

Recente inhoud door eskeboy

  1. E

    16 jaar, vet massa verliezen tips

    Bmi is 2x fout berekend, 86/(1,85^2) is bij mijn weten 25,1 en 83,7/(1,85^2) is 24,5 . Mochten die test zijn uitgevoerd door de begeleider van u sportschool zou ik hem/ haar al niet te serieus meer nemen.
  2. E

    Opnieuw beginnen na jaar, bulken of cutten

    Sowieso geen 20, 10 lijkt me aannemelijk ..
  3. E

    Krachttrainingsschema i.c.m. voetbal

    Ik ben gestopt met trainen omdat ik als metser alle dagen mijn armen train plus die ladder op en af dan pak ik nog mijn benen mee ook
  4. E

    Maaltijden op school?

    1liter soep ? Wow
  5. E

    blijf hangen op 73kg | beetje advies nodig | net topic.

    Deze tip is zeker het proberen waard! Ik vind u ontbijt wat aan de kleine kant, zelf pak ik 50 gram whey 90 gram havermout , 2 bananen(geen al te grote) en500 ml melk in de blender.
  6. E

    Fitness apparaten die horen bij de ''ICF5x5, stronglifts, starting strenght-schema's

    Ik ken de trainingsmethodes maar vaag maar met een powercage en bankje kom je denk ik al ver. Een andere mogelijkheid is denk ik een squat rack en een bechpress toestel. Ps. Als je vriend geen nederlands kan; er bestaat ook ern engelstalig bodybuilding(.com) forum
  7. E

    Lat pulldown

    +1 Ik snap die kerels ( lees ecto's) die met 30kg tot aan hun navel trekken ook niet.
  8. E

    bijkomen

    En die rijst weeg je ongekookt...
  9. E

    Grote dumbells vs kleine dumbells maar zelfde gewicht

    Dumbbells recht boven je pols houden en ze in het midden vast nemen ?
  10. E

    Bananen probleem! Waar bewaren?

    Tijdens de zomer werk ik in een groeten en fruitcentrale de bananen die we de vrijdag op een pallet zetten voor maandag te leveren steken we steeds in een isemo doos of indien het een volledig pak is (18kg) zetten we het buiten de frigo. Volgens de collega's worden ze niet bruin in de kou maar...
  11. E

    Redline White Head - VPX Sports

    Hahaha die amp citrate rush toch :p Mijn revieuw: Kort nadat unstoppable niet meer te verkrijgen was heb ik dit besteld. Het is een product dat werkt. Ik merk wel een hogere hartslag, daarom gebruik ik voor benen nog het beetje ubstoppable dat ik heb. Voor andere spiergroepen stoort de...
  12. E

    Gear teveel

    Ik zou het gewoon weggooien of tijdens u 10 weken iets meer pakken.
  13. E

    2x pw, paar spieren niet

    Dit forum is ook niet voor iedereen bestemd, misschien ook niet voor jou, srs moest ik jou redenering volgen, 2 dagen voor en de dag na uitgaan niet gaan trainen, ik kom nooit meer in de gym. En om te stoppen moet je imo eerst beginnen.
  14. E

    Volledige workout of split?

    Lijkt me idd effectiever, krijg je dikke biceps van jonge!
  15. E

    Welke pre-workout? Alternatief voor unstoppable

    Kan body en fit hier meer uitleg over geven ? Anders bestel ik er gelijk 10
Naar boven