MuscleMeat

Recente inhoud door Floris23

  1. F

    Reactie door 'Floris23' in media 'Dscn0118'

    ziet er goed uit
  2. F

    Hoe weet je of je voluit traint?

    Jij schreeuwt echt als je die laatste paar reps doet?
  3. F

    Hoe weet je of je voluit traint?

    Ja zal ik zekers doen
  4. F

    Hoe weet je of je voluit traint?

    Ja daar heb je denk ik wel gelijk in. Klinkt logisch, gelukkig maak ik nog veel vordering maar vond het nogal vreemd dat ik geen kapot gevoel had de rest van een dag na de training. Bedankt allemaal voor de reacties, interessant om te lezen vooral.
  5. F

    Hoe weet je of je voluit traint?

    Wissel je van oefeningen dan om de zoveel tijd? Ik heb eigenlijk nooit spierpijn maar doe ook al jaar hetzelfde schema.
  6. F

    Hoe weet je of je voluit traint?

    Titel klinkt misschien beetje dom maar als ik train ga ik voor mijn gevoel voluit. Bijv aders zetten overal op/verkrampt gezicht etc/maakt geluiden om die laatste paar reps te doen en dan gaat die laatste rep niet of netaan wel. Dan na het trainen kom ik thuis en binnen een uur voel ik...
  7. F

    Wat is Goede kwark?

    Ik heb zelf de AH Biogarde naturel magere kwark, 500gram per pot en 55g eiwit.
  8. F

    teveel eiwit

    ok zal ik doen, bedankt voor het advies!
  9. F

    teveel eiwit

    Ik heb een andere vraag met betrekking tot teveel aan eiwitten. Ik heb tot mijn 6de jaar ter controle gelopen bij de dokter ivm met een verhoogde kans op nier problemen. Als ik een teveel aan eiwitten eet kan dat dan nog een negatieve invloed hebben op mijn nieren? ps. Ik zit nu aan 180-200g...
  10. F

    Hoeveel proteine consumeer jij per dag?

    Ik weeg 75kg en neem dagelijks tussen de 180-200g eiwitten.
  11. F

    Tonijn uit blik.

    Ik ging er van over me nek dus zit nu ook aan de kabeljauwfilet. werkt prima. @dawg3 HAHA
  12. F

    Experimenteren

    Er zou toch al een belletje bij je moeten gaan rinkelen bij het woord snoep? Dit is nooit goed voor je, alleen voor kinderen en de Mcverslaafde onder ons.
  13. F

    sneller recept dan kwark

    Ik eet zelf al een tijd AH Biogarde Magere Kwark 500g. In het begin kon ik er ook moeilijk doorheen komen maar na een tijdje ga je het lekker vinden. Al moet ik toegeven dat ik soms nog weleens kotsneigingen heb bij het laatste beetje kwark als ik een slechte dag heb.
  14. F

    geef opbouwende kritiek

    Ziet er goed uit, blijf zo doorgaan en je komt er wel.
  15. F

    Mijn spiksplinternieuwe eetschema!

    Ik zou zelf minderen met die kaas, pindakaas, yoghurt en plakken ham. Dan zou je ongeveer op een goeie 7-8 maaltijden uit moeten komen ipv de 9 nu. Probeer ook magere kwark, in het begin zal het ff moeilijk zijn maar als je volhoud ga je het echt lekker vinden :) Je hebt ook meer dan genoeg...
Back
Naar boven