MuscleMeat

Recente inhoud door Foxovic98

  1. F

    Jullie mening over UB/LB schema

    Zal het toevoegen! Verder nog tips/opmerkingen?
  2. F

    Jullie mening over UB/LB schema

    Hoi allemaal, Morgen ga ik beginnen met een nieuw schema (ub/lb). Nu wilde ik even checken of jullie het eens zijn met het schema en de intensiteit. Ik train puur op hypertrofie, ik zit momenteel in een cut. Maar wil deze daarna in bulk verder oppakken. Trainingsdag 1: Hoofdoefening Leg...
  3. F

    Tips calorie behoefte tijdens cut gevraagd

    Hoihoi! Sinds een tijdje probeer ik wat vet rond mijn buik te verliezen. Nu heb ik twijfels over hoe ik nou het juiste mijn benodigde calorie behoefte moet berekenen. Hier wat info: 24 jaar 186 cm 85 kg +- 16% vet Qua vetvrije massa kom ik dan op 71.4 kg. Moet ik hier ook mee rekenen? Of...
  4. F

    1e cut begonnen! Tips?

    Thanks voor de tips! Hier kan ik wat mee!
  5. F

    1e cut begonnen! Tips?

    Hoi Allemaal, Even korte info. Ik heb een jaar of 5 geleden mijn eerste dumbbells gekocht en ben toen begonnen met trainen. Toen wist ik (achteraf gezien) helemaal niet waar ik mee bezig was. Dit heeft een jaar of 3 geduurd en ik denk dat ik de laatste 2 jaar steeds serieuzer ben geworden. Ik...
Naar boven