Recente inhoud door Franskem

Volg

De BMW reed goed, maar dat is gelijk ook het probleem. De Harley is spartaans, hard afgeveerd, geen ABS, vol in de wind. Veel puurder om motor te rijden. Ik ben toch geen persoon dat hele lange afstanden rijdt, op vakantie gaat met de motor. Etc.. En hij is erg hoog. En het geluid van een...

Vorige maand een R1200 GS adv ingeruild op

Ah oke, ik dacht enkel het vragen om waar niet

welke 'merken' zijn aan te raden en ik dacht zelf te starten in januari. Nu nog inzetten op wat verder vetverlies

Ik denk het wel. De vraag hier gesteld, dus waarom dan geen log bijhouden

Nog heel wat te lezen en uit te zoeken dus.. Maar ik zou in januari willen starten, dus nog tijd genoeg

Via kreeg ik een advies voor 350mg Test-E per week (12-14 weken totaal) Kickstart met Anavar Nakuur Nolvadex en Clomifeen

In mijn hoofd is 50 het nieuwe 30. Ik moet idd nog een 15 jaar werken. Ik zit per week 4-5 x in de sportschool. het Hypertrofie programma heb ik opgezocht, komende week nachtdiensten, dus tijd genoeg om het eea in elkaar zetten Ik zit nu op 2300-2500 kcal per dag (afhankelijk of ik gesport heb...

Voeding heb ik uitgezocht met hulp van een PT. vandaar de -30kg Krachtstats. BP 120kg (is een beetje het stiefkindje) DL 190 SQ 160

Ik train idd 10+jaar powerlift gericht. afgelopen jaar een 30kg afgevallen en ja na je 50e wordt het niet meer terug strak(van 120 naar 90kg). Ik weet wat cutten is. Mijn testosteron was vorig jaar 19.5 Oestrogeen is toen niet bepaald.

Ik zou een keer een kuur willen doen. Train nu 10+jaar, en merk dat ik tegen diverse plafonds zit qua kracht. Daarnaast begint alles wat te 'hangen' Ik zou een keer willen willen kijken wat een kuur doet. Ik ben me terdege bewust van alle risico's. Recent een bloedbeeld laten bepalen, hierin...

Nu 3 weken verder. Gewichten zijn nog steeds erg licht, maar dat wordt vanzelf hoger. Grappig dat veel sporters toch wel hun wenkbrauwen optrekken als ze me 5x5 herhalingen zien doen met een gewicht wat veel lager was dan een jaar geleden. Het enige wat ik nog steeds gek vind aan dit programma...

Vorige week 1e week, dus een A-B-A training. Begonnen met een lege stang en de daarop volgende training met 2,5kg verhoogd. Vooral gelet op uitvoering van oefeningen. Tussendoor wat op de racefiets gezeten

Thanks. Ook qua gewichten ga ik helemaal terug naar het begin en verhoog dan elke opvolgende training met 2,5kg @marina1975 hoe is't met jou?