Recente inhoud door Freax19

roy, ik zat met mijn verhoudingen ook dichtbij jou berekeningen. Alleen me eiwitten waren iets hoger..Probeer het gewoon uit. Je groeit vast en zeker!! Je kan wat meer eiwitten in je maaltijd van 13.00 zetten maar dat moet je ff zelf uitzoeken. Voor de rest prima !!

eerste 2 weken voelde ik me echt opgepompt met SwoleV2. maar daarna werd ik alleen sterk en die pomp bleef weg :S...rotzooi creatine i think

yep lekker wijd ook al is je vetpercentage niet laag. Ik vind het goed zo !! :D:D:D

Thanxx, kan ik weer ff een tijdje bulken :D

Iemand toevallig een clue waar je goedkope en kwalitatieve whey kan kopen?? Het liefst bij de sponsors van DBB? thanxxx ;)

Bedankt in ieder geval voor jullie uitleg!! Dus als ik het goed begrijp dan kan ik liever tijdens mijn bulkfase gewoon de whey shakes als aanvulling op me dagelijkse voeding gebruiken? En later als ik bezig ben met me cut dieet de aminozuren er tegen aan gooien...?

unbreakable!! Misschien bestaat er iemand op de wereld die juist de allerbeste resultaten heeft met creatine.. En jij bent een pechvogel?

ik gebruikte het ook 1x. Dat waren ongeveer 30 ampullen maar ik heb niet echt opgelet wat het deed bij mij lichaam... Hebben jullie wel goeie resultaten geboekt met amino's ??

Mensen ervaring met de aminozuren??? :D Laat het effe weten thnxx

helpt die creatine ethyl ester nou beter dan de normale creatine of is het gewoon crap net als vloeibare creatine?

Ik vind sowieso dat bodylab.nl en xxlnutrition.nl goed werk levert qua prijzen en bezorging !! Dat maakt het een stukkie betaalbaarder om te trainen :P

Bloedgroep O Mensen met bloedgroep O kunnen het best eiwitten (vlees, vis) gebruiken en weinig koolhydraten. Tarwe en sommige andere granen kunnen problemen opleveren. Goede producten voor bloedgroep O zijn bijvoorbeeld rund- en lamsvlees, zalm, haring, makreel, tong, geitenfeta, walnoten...

waar staat die topic dan? :) ken je ff snel een link plakken thnxx

Als je puistjes krijg door een te hoge eiwitinname dan moet je wat meer water gaan drinken. Dit helpt vaak!! ;)

HOT: Creatine, whey en amino NOT: de rest