Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
wat houd zo een conditietest in ,in de fitness?
Welke spieren samen trainen bij 2 of 3 x week gaan?
Ben 50j m75 65kg en heb wel al een sixpack zonder aanspannen
Hi
Je zit op je knieën en iemand houd je voeten vast je klemt ze ergens onder. En ik ga dan naar voor naar benden en steun dan op de handen en terug omhoog.
Wat train ik daar mee. Want heb het een aantal x gedaan en vol het eigenlijk niet.