Recente inhoud door Healthmaster

Dank! Mijn besluit staat vast, Ik ga 's morgens om 7.00 uur beginnen met de sledgehammer oefening! :D [Abeelding niet meer beschikbaar]

Vind het prettiger, om juist als ik het heel druk heb te blijven trainen, dan heb ik de ontspanning het hardst nodig!

@rockyfellow quote: [als ik op vakantie ben, of om eender welke reden niet kan trainen gedurende meer dan een week, dan pomp ik er gewoon op los! Je kan breed, gewoon & smal pompen, waarbij je de nadruk verlegt van borst naar schouders/triceps.] ik vermoed, dat je met pompen niet de oudste...

Plaatje van gang van het hotel :D [Abeelding niet meer beschikbaar]

Dank voor de reacties, maar ben toch bang, dat als ik 's morgens door het kamermeisje aangetroffen word in een hotelkamer met afgebroken waterleidingbuizen, enorme stenen, stokken, buizen en een dikke lelijke vrouw die op mijn rug zit terwijl ik net het bed van de vloer trek, dat ik dan wat uit...

Geen vakantie helaas, is werk...

In veel hotelkamers hebben ze inbouwkasten en bedden die aan de grond verzekerd zijn. Die hotels hebben ook vaak een bordje: "Bodybuild-free hotel" op de deur :)

Ik ben binnenkort een paar weken op reis voor mijn werk en wil natuurlijk wel door blijven trainen, maar heb weinig tijd om een lokale sportschool te bezoeken. Ik heb zelf het volgende "oefeningen-pakket" bedacht om in vorm te blijven: opdrukken dips op rand van stoel/bed...

Ongelooflijk inspirerend, elke keer als ik trainingsfoto's van Arnold zie heb ik direct weer zin om te trainen. Vooral dat squatten op blote voeten....prachtig!

Ga op onderzoek uit, dank!

Welke supermarkt? Bij "mijn" c1000 verkopen ze alleen vis in olie?

Heeft iemand een goede tip m.b.t tonijn, zalm, sardientjes uit blik zonder toegevoegde olie, zout of andere troep. M.a.w. zo "schoon" mogelijke vis uit blik? Alvast bedankt, Healthmaster

Heren (dames ook), Een van mijn favoriete trainings "guru's" is Chad Waterbury. zijn artikelen vindt je o.a. op www.testosterone.net (een van de beste BB/krachtsportsites around). Een voorbeeld van zijn artikelen: Build a Huge Chest in Six Weeks by Chad Waterbury Admit it. The...

Remember de vacuum pose van al onze old-skool favorieten: Arnold c.s.? Een belangrijke oefening die zij deden en nu niet vaak meer wordt gedaan is simpelweg: rechtopstaan en je buik inhouden (3*1 minuut). Doe dit voor je buikspier routine en merk het verschil. De theorie achter deze oefening...