1. Welkom!

    Bodybuilding.nl is een Nederlands-Vlaams forum voor iedereen die interesse heeft in krachtsport, bodybuilding of fitness, of gewoon wat aan zijn of haar gezondheid wilt doen. Je zal je eerst moeten aanmelden als je berichten wilt plaatsen. Klik op de rode button hieronder om verder te gaan. Als je berichten wilt bekijken kies dan een subforum uit de lijst hieronder.

    Aanmelden is GRATIS! Er zijn honderden extra opties beschikbaar voor aangemelde leden, en het duurt slechts 30 seconden of minder!

    "Ik kijk hier ook nog niet zo lang rond, en ben nog niet zo gek lang met de sport bezig. Ik heb ervaren dat je hier echt goed geholpen wordt." Mich Lees het bericht

    Snel, eenvoudig en gratis
HelemaalWortel
Laatste Activiteit:
24 aug 2017 om 06:58
Lid geworden:
1 apr 2016
Berichten:
117
Leuk Bevonden:
51
Geslacht:
Man
Verjaardag:
30 aug 1992 (Leeftijd: 24)

Deel Deze Pagina

HelemaalWortel

Cool Novice, Man, 24

Elite Member

Hoe lang houd je lichaam vet vast? (als in grammen vet dat je uit eten haalt)? 27 mei 2017

HelemaalWortel was laatst gezien:
24 aug 2017 om 06:58
    1. HelemaalWortel
      HelemaalWortel
      Hoe lang houd je lichaam vet vast? (als in grammen vet dat je uit eten haalt)?
      1. Bekijk eerdere reacties...
      2. Cools
        Cools
        Aantal gram suiker x portie ben en jerry tot de 2de macht gedeeld door aantal vragen die je stelt. Het omvormen van vet zal aanwezig zijn gedurende 3 manen.
        2 jun 2017
      3. HelemaalWortel
        HelemaalWortel
        Had niet verwacht dat ik getrolled zou worden, door cools no less :(
        2 jun 2017
        Cools vindt dit leuk.
      4. Cools
        Cools
        Ja, kon het niet laten ;) Maar hoe lang je lichaam vet vasthoud is een onvolledige vraag. Dit is afhankelijk van je voedingsinname en activiteit. Het verspreiden van je eten over de dag heen heeft daar geen effect op, het gaat om aantal kcal die je eet vs aantal kcal dat je verbrand door activiteit. Je mag zoveel verspreiden als je wil als je inname hoger is dan je verbranding, vet zal je aankomen.
        3 jun 2017
        HelemaalWortel vindt dit leuk.
    2. HelemaalWortel
      HelemaalWortel
      Maakt het uit of je koolhydraten (die je bv dagelijks nodig hebt) allemaal in een keer neemt? gezien je lichaam het sws vasthoud voor 3 dage
      1. Bekijk eerdere reacties...
      2. Cools
        Cools
        Zelfde antwoord ;) Kcal inname vs verbranding, niet hoeveelheid op een tijdstip. Je zou zelfs je kcal op een dag in een keer kunnen eten.
        3 jun 2017
        HelemaalWortel vindt dit leuk.
      3. HelemaalWortel
        HelemaalWortel
        Eigenlijk geeft dit antwoord op mijn vraag, ik wou weten of de verspreiding een grote invloed had op de opname van het vet/koolhydraten, ook vanwege dat ze zeggen dat als je 100 gram olijfolie eet/drinkt, dat je dan niet die 100 gram opneemt en dat dat dus niet effectief is.
        3 jun 2017
      4. Cools
        Cools
        Opname van voedingsstoffen is weer wat anders. Als je 1 walnoot bv. eet neem je alle vetten ook niet op. Dacht maar 65%. Maar of je er nu 1 per uur eet of 10 in een keer maakt weinig verschil.

        Gewoon kijken naar je kcal inname op een dag. Wil je afvallen eet je minder, wil je bijkomen eet je meer. Wat je eet heeft ook invloed.
        4 jun 2017
        HelemaalWortel vindt dit leuk.
  • Laden...
  • Laden...
  • Over mij

    Geslacht:
    Man
    Verjaardag:
    30 aug 1992 (Leeftijd: 24)
    Lengte:
    1m93
    Massa:
    100kg