Recente inhoud door Hellblazer

Ben hier zeker geen actieve poster, maar lees hier al een aantal jaren mee en had bewondering voor Tijl's fysiek afgaande op de foto's op z'n profiel. Maar natuurlijk ook voor het werk dat hij in dit forum heeft gestoken en het vechten tegen een afschuwelijke ziekte die uiteindelijk toch teveel...

bedankt...

Dus het is handiger om met bvb. 6 kg (of zwaarder) slechts 25 keer te herhalen? Ik begrijp ook dat ik hier niet echt breder van word, maar ik train thuis en ik heb op het moment niet de ruimte om meer verschillende oefeningen te doen. Over ongeveer een maand zal ik dit zeker doen.

Ik heb niet echt een vraag. Ik dacht dat iedereen gewoon zijn/haar trainingsschema hier plaatste.

Ik train niet zo heel veel nu, maar binnenkort (over een maand ongeveer) kan ik eindelijk wat serieuzer trainen. Ik train nu alleen buikspieren, onderarmen en biceps (en nij karate ook andere spiergroepen). Per dag doe ik 5 sets van 60 situps en per arm 50 x een dumbbell van 4kg met m'n biceps...