Recente inhoud door heyajohnny

inderdaad. Ik zou al 2 weken na je laatste spuit je nakuur beginnen.

Nee, niet aan de schijt... Wel een bagger gore smaak. Bij mij werkte het totaal niet. Zit nu weer gewoon aan de mono, die werkt voor mij zelfs beter en nog goedkoper ook. Dan koop ik er wel een los N.O. product bij. Zoals altijd werkt het bij iedereen verschillend. Helaas werkt dit product...

Brinta + muesli + melk weight gainer of de wat duurdere weight gainer van xxl (je hebt namelijk ook een goedkopere, maar daar zitten niet zoveel eiwitten in).

Multivit en B12

Dan had je hem denk ik verkeerd om ;)

Front dumbbell raises vind ik echt ideaal.

I'm with Redfish. ik heb van alles al geprobeert met creatine, maar het maakt echt geen reet uit wanneer je het neemt, je moet het alleen niet met caffeine innemen.

Niet in de cut: De dagelijkse multi vitamine pil, glucosamine voor de gewrichten en meestal ook nog gewoon creatine. Wel in de cut: Het bovengenoemde + wat meer koffie en een stacker (momenteel lipotrex extreme2).

Koffie met melk en suiker. Het liefst met halfvolle melk :P

Do Electric Ab Stimulators Really Work? by Nick Nilsson, Author of "The Best Exercises You’ve Never Heard Of" Electronic muscle stimulators are the latest craze, the hottest fad... but you want to know "do they really work!" Right? To answer that question, let's start with a little background...

Ik had zelf enkele jaren geleden het bij een maatje geprobeerd, maar toen deden we gewoon crunches met dat ding om... Ik had de volgende dag goed spierpijn, maar dat zal meer door de crunches dan door dat apparaat gekomen zijn :P

Hallo, Ik ben weleens benieuwd wie op het forum deze elektrische gordels om je buikspieren mee te trainen weleens heeft gekocht. Het is volgens mij al enkele jaren geleden dat ze werden verkocht (tellsell o.a.), maar ik ben toch benieuwd hoeveel mensen er voor gevallen zijn.

Hij is nog niet opgepakt Ik heb deze week bij hem gehaald. Best aardige gast.

1X glucosamine 1x multi vit 1x vit. b12 (tijdens de cut 2x fat burner... momenteel heb ik nog lipotrex xtreme2 staan) (soms wil ik nog weleens wat proberen zoals hmb, glutamine en dat soort dingen)

Bijna altijd 1 setje met lange reps... Soms sla ik ze over, maar dat is dan al bijna aan het einde van m'n training.