Recente inhoud door ilyasse

Operatiedatum inmiddels bekend, de komende weken lekker doortrainen. Moest eerst een hartruis onderzoek doen ivm hartruis (was ik al mee bekend). Cardioloog vond mn hart in zeer goede staat, ruisje was te horen juist omdat mn hart sterk is door al dat sporten, toch goed om te horen dat hardlopen...

zelf maken, kost minder tijd dan je denkt

Eens, geldt voor 90% van de repen op de markt! Maar moet zeggen dat ik het knap vind hoe Quest zijn bars maakt tegen een relatief schappelijke prijs. Als je tijd ervoor uittrekt maak je minstens zo lekkere repen thuis, maar eerlijk is eerlijk, als je het geld kunt missen vind ik Quest zo gek nog...

Een verbetering van het recept: je hoeft niet te wachten totdat de vitafiber een stroop is, zodra het is opgelost in het water is het goed en kun je verder. ik zei eerder dat je juist moest wachten totdat het een stroop is, maar ik heb geleerd dat dat juist niet goed is. Poeder opgelost en you...

Ik gebruik concentraat van huismerken, bulkpowders of myprotein. Volgens mij kan het ook prima met een isolaat en zie niet waarom het ook niet zou kunnen met andere soorten. Maar weet niet zeker of het ook met bijv. plantaardige eiwitten zou gaan..

De knoop is doorgehakt, ik krijg binnenkort een release, ivm mn vakantie pas in oktober. Ik baal dat mn schouder niet "vanzelf" losser komt en dat dit nodig is. Niet zozeer om de operatie zelf maar weer een toch wel relatief lang herstel. Ik denk dat ik zeker 2 maanden niet mag liften en daar...

Iemand ervaring met deze whey? Vrij Uitloop Wei Proteïne 85 Concentraat 5 kg voor 43 euro..goedkoper krijg ik het nergens, en het is 85 gr. eiwit per 100 gram. Lijkt me een erg goede deal, maar weet niet zo goed wat ik er echt van moet vinden.

Een soort update/lijst met tips na meerdere (mis)baksels: - de verhouding vitafiber poeder en water van 2:1 is essentieel. Ik heb andere verhoudingen geprobeerd met minder vitafiber om te proberen minder Kcal uit Vitafiber erin te krijgen maar het werkt niet. Dit is echt belangrijk, slechte...

Omdat ik een non-bake Quest bar style reep heb gemaakt onlangs en omdat deze zo geslaagd was, post ik hier het recept. Misschien dat anderen soortgelijke recepten hebben gepost, maar hier mijn recept in ieder geval. Verschil met andere recepten is naar mijn mening dat het basisdeeg geen/weinig...

Ik heb een flinke bar gemaakt en ik moet zeggen: zeer geslaagd. Zeker vergelijkbaar met Questbars, minstens zo lekker en ook zeer snel/makkelijk te maken. De verhoudingen die je aangaf zijn prima, ik denk dat iets minder Vitafiber ook zou werken, want het was wel redelijk plakkerig, maar de bite...

Dank, ik zal het resultaat posten zodra het binnen is!

Is dat niet een soort van algemeen bekend? Ik weet dat er wachttijd is (tussen gebruik antibiotica en slachting) en dat er minder wordt gebruikt dan vroeger, maar het wordt nog steeds gebruikt. Kan me niet voorstellen dat je geen antibiotica binnenkrijgt als je (net als ik) een halve kilo kip...

Yep, en een bak water in je kip icm flinke dosis antibiotica, lekker! Begrijp me niet verkeerd, ik eet ook kilo's plofkip weg, maar niet doen alsof plofkip nou het beste is. Biologische whey is eigenlijk het beste wat je kunt hebben, maar dat is eigenlijk onbetaalbaar

Weet niet precies wat je bedoelt, maar ik denk dat whey concentraat voor 90% van de (amateur) bb'er volstaat. Zou me niet op isolaat richten, relatief weinig mensen hebben dat nodig, tenzij je alles wilt aanbieden maar volgens mij is dat juist niet jouw idee. Als je dat product in een beperkt...

Bulkpowders, ik heb een zak VitaFiber poeder gekocht omdat ik graag mijn eigen proteïnebars wil maken (ben klaar met de te dure bars, ik lust trouwens alleen questbars, andere repen vind ik niet lekker of zijn loaded met carbs). De meeste recepten gaan uit van vloeibaar VitaFiber, enig idee...