Oké, dankjewel. Rustig progressive overloading is inderdaad het plan. Havermout en pindakaas zal ik zeker proberen, ik heb het allebei nog nooit gegeten eerlijk gezegd maar het lijkt mij wel goed om op te nemen in mijn voeding. Ik neem nu ook al enkele weken wekelijks een foto om mijn progressie...