Recente inhoud door Jelmer__b

Ik mis je schouders in dit schema! En je sets en reps hoe bedoel je dit? Ga je 3x12hh, 3x10hh en 3x8hh doen, of 3 sets met 12-10-8 hh? De eerste lijkt mij nogal veel namelijk.

Mensen die in de vakantieperiode hun kids meenemen naar de sportschool, die vervolgens op elk apparaat gaan zitten alsof ze in een speeltuin zijn en waarvan vaders of moeders ze ook geen uitleg kunnen geven hoe het wel moet! :mad:

Hallo, Mijn vriendin gaat vandaag koekjesbakken en heeft hier een aantal eidooiers voor nodig. De eiwitten heeft zij niet nodig maar weggooien is natuurlijk zonde! Nu vroeg ik mij af of ik de eiwitten kan bewaren om morgen te gebruiken, zo ja hoe moet ik ze bewaren? Ik kon via de...

Hallo lezers, Ik heb een recept gevonden in een oude Sport en Fitness voor Appelmoes Muffins en dacht er aan deze te gaan maken. Er staat in de ingrediënten o.a. zoetstof. Nou vroeg ik mij af kan ik hiervoor gewone zoetstof gebruiken die ik ook over de kwark/yoghurt/brinta doe of moet ik...

ff een heel oud topic afstoffen. Ik wil beginnen met een combinatie van spinning en krachttraining, spinning voor de conditie en vetverbranding en krachtraining om de spieren te versterken. Maar ik vroeg me af wat de beste volgorde is eerst krachtraining en dan spinning of andersom?

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

YouTube - That 70's Show Compilation (My Foot In Your Ass!)

Geweldig! ik heb de eerste 2 seizoenen op DVD :cool:

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Mijn favoriet is Blackjack.

Staat dat echt in het telefoonboek waar hij uit voorleest?? :rolleyes:

Er zitten wel klontjes in de mega grow, denk dat ik die dan ook maar weg flikker. De whey die in de afgesloten zak zit is ook niet meer verstandig om te gebruiken? Bedankt voor de snelle antwoorden!

Door omstandigheden heb ik een tijd (bijna een jaar) minder getraint dan de bedoeling was. Nu wil ik mijn training weer oppakken (en dus ook suplementen nemen). Ik heb nog een zak 'Whey Protein' liggen van XXlnutrition en nog een hoeveelheid in een emmer. Hierop staat een houdbaarheidsdatum...

10 October 2005 21:31 van: markus reden: welkomsgeschenk