Recente inhoud door JohnMB

Bedankt voor je reactie. Het loop inderdaad al minstens 4 maanden mee op 5000IU verspreid over drie prikmomenten per week. Het is lastig ''zegen'' of het fake is i.v.m. zoeken naar effecten of bijwerkingen buiten misschien gyno. Is het raadzaam om eventueel HMG ernaast te laten lopen? Lees veel...

Hi, Waarom start ik dit topic? Eerlijk gezegd omdat ik geen vertrouwen heb in de gezondheidszorg wanneer het gaat om de specifieke kennis omtrent vruchtbaarheid i.c.m steroide. Daarnaast (indien dat mogelijk is) wil ik dit behalen terwijl ik TRT hanteer. Dus stukje angst voor verkeerde kennis...

Hoi René, De geurloze creatine monohydraat ruikt naar stopverf. Mijn vriendin wil hem zelfs niet meer nemen sinds deze afname helaas. Hebben jullie hier meer opmerkingen over gekregen? Bestelnummer: 7000013084 Bedankt alvast voor de reactie!

https://www.marktplaats.nl/plaats/m1583960357/view?c=d721e818194200feca4409741512b6e6&previousPage=mympSeller https://www.marktplaats.nl/plaats/m1583957774/view?c=d721e818194200feca4409741512b6e6&previousPage=mympSeller...

Thanks! Maar was een soort van herstel deadlift sessie. Wel behoorlijke buitenadem door de hoge luchtvochtigheid.

Dinsdag Close grip bench sessie 125x5x1 117x5x5 Woensdag Speed ssb squats 160x2x3 Deadlift 217x4x5

Mandag: SSB squat sessie 175x5x1 160x5x6

Finale ;) Zaterdag eerste SM sessie! Log (elke rep + clean) 90x5x1 80x5x5 Farmer 30m incl turn 90x4 Na de eerste set lag al mijn eelt eraf. Tijd om van een jochie weer een man te worden betreft grip. Stones 120x5x3 Ducktape schoof vanaf de eerste rep al helemaal van mijn arm af d.m.v het...

Vrijdag: SSB squat 147x5x7 Machine row 12x4 Biceps curls 12x4 Triceps pushdown 12x4

Overhead Press 70x4x4@6 Lat pulldown 10x4 Triceps pushdown 10x4

Hoi, Deze log heeft als functie om als reflectie punt te kunnen gebruiken betreffend de SM specifieke onderdelen. Het trainen van deze onderdelen begint deze week (13 weeks out) Training 10-6-2020 Deadlift 230x4@6 210x4x4

Datgene moet je echter met een korreltje zout nemen. ''refeeds'' of ''diet breaks'' zijn meer bedoelt voor het stabiliseren van je mentale staat door dieeten. Wel heeft een diet break tijdens mijn deload week geholpen om mijn NEAT omhoog te brengen. Je BMR reageert niet acuut op input qua...

NEAT omlaag gegaan?

Mooi ook hoe je de plates showed om te laten zien dat dit écht 180kg is :p EDIT: Wtf Rik maakt het nog mooier door de clip te verwijderen om het te laten zien :roflol:

1-8-2019 Higbar Squat 157x5x5@7 Overhead Press 67x5x5@7 Lat pulldown 10x3 Minder pijn in mijn linker schouder, mooi!~ Weighted Crunches 10x10x2 5x10x1 3-8-2019 Log Press 100x3x5@7-8 Blij mee dat het elke week iets beter gaat! Truck pull hand over hand 3x1 Pff nog aan het klooien met...