Recente inhoud door joostd

nope niet echt, maar ik ben ook een extreem geval.

rugpoli al eens geprobeerd? rugpoli.nl

ik ben overal vet verloren hoor, zelfs mn vingers zijn dunner geworden :haha:. T heeft heel veel tijd gekost, maar het wekelijks uitgebreid meten heeft me wel gemotiveerd, als het een keer een week niet daalde was ik ook extra gemotiveerd om het de week erna te laten dalen. zodra je het zo...

ik heb altijd last, behalve als ik sport :o iets met een overgevoelig zenuwstelsel.

Thanks! hoe gaat met jou? De kilo's vallen wel mee, ik begon op 76,5KG ongeveer 4 maanden geleden, met de feestdagen even twee weken los gegaan, dus ongeveer 3,5 maand gecut. gewicht zit nu op 75,2 weekgemiddelde. Grootste verschil zit m in de huidplooien en centimeters. - huidplooi...

heb je alleen pijn tijdens trainen? of wat is het waar je last van hebt? geen zin om pagina's terug te scrollen :P

heb je goede ervaringen bij de chiropractor? wat hebben ze precies gedaan met je?

train je nog steeds in die rukbunker van je? om 6 uur sochtends? :P

mijn cut zit erop, vanaf vandaag 500 kcals meer eten, kijken wat het met mijn lichaam doet, en eventueel nog verder verhogen. doelstelling is zo lean mogelijk bulken, oftwel van alle slechte dingen afblijven en gewoon netjes aan mn schema houden. tijdens mijn cut heb ik stappendoelen gesteld...

je vakantie zag er goed uit man! aanrader?

thanks voor de tips! Ben gewoon toe aan vakantie denk, op vakantie heb ik er nooit last van... maar komt daarna altijd vrij snel terug. Ik ga eens kijken naar psychomatische therapie, die kijken vaak ook naar ademhaling en zenuwstelsel klachten. Verder even begonnen met paracetamol, kijken wat...

nog even een kleine update. Zoals sommige van jullie weten kamp ik al langere tijd met rugpijn klachten met uitstraling naar de bovenkant van mijn voeten. ondertussen heb ik allerlei specialisten bezocht, diverse MRI's en rontgen fotos gehad etc etc. allemaal zonder resultaat. Er is geen...

de losse huid zit er zeker wel.. maar een operatie ga ik er sowieso niet aan wagen, zo extreem is het ook weer niet.

Doel is om de komende 3 weken door te gaan met droogtrainen, daarna lean bulk richting de zomer. ik ging er altijd vanuit dat mijn VP vrij laag was, en dat ik veel losse huid had. bleek nu dat ik nog vrij veel vet had zitten :o. Ga momenteel 5x per week naar de sportschool, zit op ongeveer 2000...

hahahha :P ik heb die dagen bewust niet gelogd, was naar 80kg gegaan, dus was iets meer dan 2kg