XXL Nutrition

Recente inhoud door Jopthelis

  1. Jopthelis

    Uitdaging tot zelfontwikkeling

    Thanks man :) Gezien ik ondernemer ben, welke van de twee vond jij het best?
  2. Jopthelis

    Uitdaging tot zelfontwikkeling

    Specifieke titels?!
  3. Jopthelis

    Problemen met de Gluteus max gebruiken...!

    Ik zei niks over de vertical ground reaction forces, maar voor sprinten lijkt voornamelijk horizontal belangrijk te zijn. Oefeningen als pull throughs, db swings en glutes bridges lijken daardoor beter voor sprinten. Vertical power production ben ik niet heel erg mee bezig maar daarvoor lijken...
  4. Jopthelis

    Problemen met de Gluteus max gebruiken...!

    Heb je al gecheckt of dit de horizontal ground force reaction verhoogd? Anders stel ik vragen bij de overdracht naar de 100m sprint...
  5. Jopthelis

    Problemen met de Gluteus max gebruiken...!

    Hyperextension proberen? Verder zou ik wat sportpsychologische oefeningen proberen (bijv. visualisatie) om de mind-muscle connectie te krijgen.
  6. Jopthelis

    Striae, gebroken ribben en een verbrijzelde meniscus - ik ga PL'en

    Je powerclean begint serieuze vormen aan te nemen, way to go Vlad!
  7. Jopthelis

    Uitdaging tot zelfontwikkeling

    Wellicht een idee voor jullie. Het oprichten van een discussie groep. Ik zelf heb de Societatis Nugationis opgericht. We zijn met zijn zessen (1 TU delft ir., 1 Leidse bioloog drs., 1 utrechtse psycholoog drs., 2 leidse psychologen bijna drs. (waaronder ik zelf) en 1 amsterdamse commercieel...
  8. Jopthelis

    De graaf's log

    Dit is vooral heeuw gay dit... Gewoon gaan JW!! :cool:
  9. Jopthelis

    Miron's Log

    Rustige training?
  10. Jopthelis

    g-mens log

    Op welke punten wil je je komend half jaar gaan focussen Gijs?
  11. Jopthelis

    Miron's Log

    Heel goed! ;) Wellicht een wat easier set up. http://www.youtube.com/watch?v=tXjhaxF1OO0
  12. Jopthelis

    Website squatrack, sled, crossfit station lasser

    Weet iemand nog de website van de persoon die zelf squatracks en dergelijk bouwde en verkocht?
  13. Jopthelis

    Miron's Log

    Opdat je geen excuses gaat verzinnen. Gluteal/posterior chain work for the mother****in' win!!
Naar boven