MuscleMeat

Recente inhoud door Jorgen92

  1. J

    Invriesen???

    Dus bv kip met rijst en groenten mogen de vriezer in? Als ook een slaatje met kip bv...
  2. J

    Invriesen???

    Hoe doen jullie dat als je in de week weinig/geen tijd hebt om naar de winkel te gaan en gezond te koken etc.... Bv op zondag een paar maaltijden maken en invriezen?
  3. J

    Krachtraining voor cardio ?

    Doel is om 90kg te wegen. Weeg er nu 106. Doe 3x in de week krachttraining +-45min. Erna 15min cardio op de loopband.
  4. J

    Krachtraining voor cardio ?

    Hallo ! Wat is het beste cardio na krachttraining? Of cardio voor krachttraining ? Thx !
  5. J

    Clen of spuit ?

    Kom van 118kg. Maar aan de reacties is het wel duidelijk dat ik nog veel moet zakken in VP
  6. J

    Clen of spuit ?

    Yo guys ! Ben 25jaar en fitness nu 1,5 jaar. Ben 1m84 en 103kg +-25% vet Ga beginnen met AAS. Nu twijfel ik nog tussen CLEN en injectie. Wat zouden jullie aanraden? Of raden jullie dit af om nog eerst wat gewicht te verliezen en het vetpercentage te laten zakken ? Alvast bedankt !
  7. J

    Dieet/spieren

    Cardio + kracht ?
  8. J

    Stronglifts 5x5

    Recovery van first class nutrition is top ! Heb ik zelf is 1 smaak (bloedappelsien) smaak is top
  9. J

    Dieet/spieren

    Thx voor deze goede uitleg ! Ga de topics nog wat lezen en morgen beginnen we eraan !
  10. J

    Stronglifts 5x5

    Nee . In de whey zit alles in wat je nodig hebt. Als je voeding op punt staat is dat niet nodig om suplementen bij te nemen. Misschien een recovery omdat 5x5 wel redelijk "heavy" is
  11. J

    Dieet/spieren

    Beste, Reeds al 14kilo afgevallen. Zou er nog graag 10afdoen. Maar zou ook wat gespierder willen worden. Zit nu op ongeveer 1900kcal per dag. Iemand goeie tips qua voeding en training ? Ps: ben nog maar een half jaar bezig met fitnessen.
  12. J

    Dieet/spieren

    Beste, Ben begonnen fitnessen op 116kg , reeds 14kilo afgevallen. Nu zou ik graag nog 10kg afvallen maar beginnen met spieren aan te maken. Is dit reeds mogelijk met weinig calorieen? (+-1900) Ps: ben nog een beginner
  13. J

    Mengen

    Stevig ontbijt
  14. J

    Mengen

    Alles in de blender en klaar ?
  15. J

    Mengen

    Iemand ervaring met whey te mengen met mass gainer ? Of wordt dit afgeraden ?
Back
Naar boven