Joris_PreWorkout

Goede vraag. In de kruipruimte is het eigenlijk hartstikke droog. Geen plassen, geen schimmel, geen rare lucht. Alleen onderaan die kelderwand blijft het klam. Daarom twijfel ik ook of het van buiten komt of dat het toch condens is.

Thanks voor alle reacties tot nu toe. Ik ga sowieso even meten wat de vochtwaarden zijn, want ik vermoed dat het vooral in de overgang muur-vloer zit. Ventilatie is inderdaad een dingetje, er zit geen raam of afvoer, dus ik zal iets moeten...

Ik wil mijn kelder graag ombouwen tot een kleine homegym zodat ik niet altijd naar de sportschool hoef. De ruimte is groot genoeg voor een power rack, wat dumbbells en een bankje, maar ik loop tegen één probleem aan: de muren blijven onderaan...

Hoi allemaal, Ik ben Joris, 32 jaar, en ik train nu zo’n tien jaar serieus. Ik ben 1m96, weeg momenteel 114 kilo en mijn vetpercentage zit rond de 11 procent. Ik heb altijd vrij makkelijk spiermassa opgebouwd, maar merk dat ik de laatste jaren...