Recente inhoud door Junowit

Ik zie t nut er niet van in en je zal vast veel vrije tijd hebben ik ben jaloers. Maar 2x per dag trainen is niet perse meer gains, omdat je de 2de workout al zwakker bent ipv dat je het de dag erna doet. Je compound movements gaan zwakker zijn en je kan je gewoon zwakker voelen over t algemeen...

Ja hoor weer een lockdowns jongens we maken weer is NO GAINS. Moet nu weer de baby gewichtjes thuis pakken en maar weer maintainen. Zelf train ik nu 3 jaar eigenlijk 2 maar 2020 noem ik geen jaar en dit jaar ook niet want we hadden maar 5-6-7 maanden te trainen volgens mij van mei tot december...