Recente inhoud door Jwdoetookmee

Lekker bezig buffel

We kunnen prima door een deur, hebben meermaals nog contact gehad afgelopen jaar en heb meermaals nog dingen uitgelegd qua aanpak / tips gegeven. Naar aanleiding van deze posts zal ik eens een berichtje doen om te kijken of de situatie nog steeds dwars zit / dit onderwerp nog niet heeft...

Ik wil hier best op reageren, echter ben ik benieuwd hoe dit bericht de wereld in is geholpen. Als de definitie van laten zitten is betreffende atleet een aanbod doen gratis de laatste weken en piekweek te draaien, en gratis de nazorg te leveren na de wedstrijd? Welles nietes heeft echter geen...

Waayyyyyy to much stress, en trainingsvolume verknald

Je hebt sowieso niet beneden de 5 % gestaan. Sorrytoburstyourbubblebro haha

Die beantwoordde ik al toch? Conventionele deadlift is een erg a specifieke oefening. Kan hij voor hypertrofie zorgen? Wellicht. Maar per definitie niet je best tool in the box, voor elk van dr spiergroepen die worden aangesproken

Al die voorbeelden in je eerste alinea zijn geen goede voorbeelden. Bloated as fuck blijven ligt 100% aan verkeerde keuzes qua dieet of trainingsaanpak. Verkeerde keuzes zullen bij iedereen tot bloat leiden. Is ook de reden dat Big Ramy nooit af op komt. Pakt zn trainingsvolume compleet...

peak week protocol wordt voornamelijk bepaald door de aanloop erheen en die verschilt van klant tot klant. Er zijn dus geen regels die ik hoe dan ook altijd toepas. Dit geldt ook absoluut voor carbs, water en zout. Ik heb wedstrijden gedraaid waarbij we wel hebben geladen, ook waarbij we alles...

kan meerdere oorzaken hebben, maar 1 van de meest voornaamste is dat mensen hun schouderbladen vastzetten. Vanuit shoulder health is dit een van de kutste dingen die je kan doen

Sumo deadlift is voor groei al helemaal een kutoefening en heeft 0,0 plaats in een hypertrofie schema. Normale deadlift zou in een metabool blok nog goed tot zn recht komen

Geen 1 oefening is onmisbaar voor hypertrofie. Full rom deadlift zeker niet. RDL heeft echter absoluut wel een plek voor hypertrofie

Naam veranderen in Lucky Luck, dan boks je sneller dan je schaduw

Dank voor de poging in ieder geval

Beste allen, Zou ik jullie mogen vragen om deze enquête in te vullen; Een goede vriendin van mij doet een interessant onderzoek rondom CBD olie; ze komt echter een goed aantal reacties te kort. Ze heeft mij gevraagd mee te willen denken om meer reacties binnen te krijgen, dus vandaar dit...

Ik zit best ok op het moment eigenlijk. Ik wil kijken wat ik qua training en voeding verder kan optimaliseren omdat hier en daar misschien nog een kilo te gainen, maar dan ben ik eigenlijk wel aardig af. Mn focus ligt nu voornamelijk op meer kennis opdoen zodat de kwaliteit van het coachen...