MuscleMeat

Recente inhoud door Kyoto

  1. K

    Beginner hier. Heeft er iemand feedback op mijn trainingsschema?

    Ja dat is inderdaad het geval, omdat ik thuis aan het sporten ben om verschillende redenen. Ik ga dit schema even zes weken proberen en kijken of het bevalt. Thanks voor je advies!
  2. K

    Beginner hier. Heeft er iemand feedback op mijn trainingsschema?

    Oke thanks! Na je reactie ben ik even gaan zoeken naar een fullbody workout voor beginners. Hier kun je zien welke oefeningen elke dag bevat. Zitten er nog dingen bij waarvan jij denkt dat het beter kan?
  3. K

    Beginner hier. Heeft er iemand feedback op mijn trainingsschema?

    Hey thanks voor je reactie. Ik heb een beginnersschema gevonden die bestaat uit een UB/LB split (4x in totaal per week) Monday Upper Body A Tuesday Lower Body A Wednesday off Thursday Upper Body B Friday Lower Body B Saturday off Sunday off Deze hebben alle barbell compounds vervangen met de...
  4. K

    Beginner hier. Heeft er iemand feedback op mijn trainingsschema?

    Hi iedereen! Sinds drie maanden ben ik begonnen met trainen. Ik was 73KG met weinig spiermassa en zichtbare zwembanden en een kleine buik, daarom heb ik besloten om daar wat aan te doen. Ik heb een pullupbar gekocht en een set dumbbells en train daar nu thuis bijna elke dag mee, plus eet ik...
Back
Naar boven