lennydefentie's recente activiteit
-
lennydefentie reageerde op het topic 4000+ kcalHeb ik niet zoveel last van -
lennydefentie reageerde op het topic 4000+ kcalKlopt maar als ik te snel aankom eet ik wat minder ik wil 100 gram per dag aankomen
-
lennydefentie reageerde op het topic 4000+ kcalIk ben 18 train all 1,5 jaar ik train full body mijn doel is sterker worden en kan moeilijk aankomen omdat ik een ectomorph ben dus daarom de GOMAD methode Ik at 3000 toen ik ging cutten en nu eet ik zoveel als ik kan
-
lennydefentie reageerde op het topic 4000+ kcalNou ik doe nu sinds paar weken aan de gomad methode en ik zit nu ongeveer op 4000 a 4500 calorieën per dag
-
-
lennydefentie heeft profielfoto gewijzigd
-
lennydefentie is nu lid van het forum
