Recente inhoud door lennydefentie
-
-
4000+ kcal
Klopt maar als ik te snel aankom eet ik wat minder ik wil 100 gram per dag aankomen- lennydefentie
- Bericht #10
- Forum: Voeding
-
4000+ kcal
Ik ben 18 train all 1,5 jaar ik train full body mijn doel is sterker worden en kan moeilijk aankomen omdat ik een ectomorph ben dus daarom de GOMAD methode Ik at 3000 toen ik ging cutten en nu eet ik zoveel als ik kan- lennydefentie
- Bericht #8
- Forum: Voeding
-
4000+ kcal
Nou ik doe nu sinds paar weken aan de gomad methode en ik zit nu ongeveer op 4000 a 4500 calorieën per dag- lennydefentie
- Bericht #3
- Forum: Voeding
-
4000+ kcal
7 eieren en 250 gram kippedijfile- lennydefentie
- Topic
- avondeten eten kcal
- Reacties: 13
- Forum: Voeding