Recente inhoud door M0316K

SCOUPY D'R BIJ!

Ve Bedankt voor de reactie. Heb je ook een aanrader kwa proteïne.

Misschien een domme vraag maar hoe bereken je jou proteïne behoefte?

Beste BB'ers, Ik ben nu een jaartje aan het fitnessen. En ben nu van plan om te beginnen met SL5x5, maar moet ik naast het schema nog andere oefeningen doen? En raden jullie mij aan om proteïne shakes te gaan gebruiken zo ja waarom? Alvast bedankt.