Recente inhoud door maartenonnink

Ga 2 keer per week squaten en deadliften: 6 setsjes van 10 herhalingen. Na een maand zal je al strakke torso krijgen en goede blokken met je huidig vetpercentage

inderdaad voeten bij elkaar houden en bij strekken je kont echt naar voren gooien.

hardlopen en boksen, je moet die tietjes laten bewegen. stimuleert de vetverbranding

Doe je veel oefeningen op de grond? Probeer je kin klein stukje van je borst te houden en als je omhoog gaat goed je borst naar boven duwen. Rug wel bol houden, anders krijg je last. Als je je kin telkens tegen je borst drukt kan je keel verkrampen...

ik eet hele jaar door koude pastas, lekker met: Volkorenpasta, kip, tonijn, paprika, komkommer, tomaat, gekookt ei, cashewnoten, mais en beetje (cessar)dressing. Heel lekker, heel gezond. Kip en tonijn smaakt prima samen in dit gerecht! Mayonaise en kaas beter van niet :)

ik zou wat soja voor water vervangen voor in de shake bijvoorbeeld. ik heb een tijd alleen soja gedronken en voelde niet helemaal goed, kreeg last van gyno. voor en na training whey shake met water.

het is dus niet zo dat je sneller vet verliest als je de zuivel helemaal links laat liggen? gaat puur om de dikke huid?

wat een fijnproevers hier :) kunnen een poll beginnen: welke test smaakt het best :D

staat er niet toevallig een Mitsubishi teken op ;)?

equi-gan is voor zover bij mij bekend nog niet vals gevonden. en je kan makkelijk 12 ml injecteren van die HG bold zonder dat je ergens last van hebt. is egt het mildste om te injceteren wat er is...

je doet 1ml van die natriumchloride bij 1 flesje, deze doe je in een spuit van 1ml/100streepjes. de spiergroep die je getraind hebt daar zet je in elke spier de helft van het flesje. als het goed is gaat in die spuit van 100 streepjes precies 1 flesje.

heb ze zelf nu van de 5, 6 en 7000 series liggen. zit wel veel verschil in de kleuren. als je n andere serie krijg tkun je snel denken dat het fake is...

pis je toch weer uit, hij moet gewoon echt veel gaan eten. neem abbonement bij de mac, heeft mij veel massa opgeleverd;)

ik raak ook geen clomid meer aan. mischien na een heftige kuur 25 mg per dag. heb 1x 1 dag 100 mg genomen, voelde verschrikelijke druk achter me ogen.

schijnt dat er van desma ook gewoon nog tabs te verkrijgen zijn. stervens duur nog steeds maar heb ze wel gezien. worden deze nog geproduceerd of fake?