Fitness Seller

Recente inhoud door Makia

  1. Makia

    Coach gezocht Haarlem omgeving

    Jullie kunnen mij PBen, begeleid al een tijdje atleten (BB,MP,BF en bikini) en woon zelf in Haarlem.
  2. Makia

    gewichthefschoenen omgeving amsterdam

    Doet Tom nog steeds, daar kan je prima halen. Kijk even op zijn website van dutch strength
  3. Makia

    Gym Amsterdam

    rboin noemde het al, maar SportCity op de eerste Weteringdwarsstraat is een prima gym, vrij rustig, supersfeer en alles wat je nodig hebt. Prijs is prima (vanaf 35 euro) Mocht je een keer willen trainen pm mij even en kan eventueel korting regelen op inschrijfgeld etc.
  4. Makia

    Zijn calorieën in / uit 1 op 1?

    ja dat zal meer in de buurt komen. Overigens zijn er wel interessante studies over TEF, eiwit en verzadiging. Pubmed op thermic effect of food.
  5. Makia

    Sticky Het grote wie/wat te volgen om te leren over training/voeding topic

    Menno Henselmans van Bayesian Bodybuilding Sommige dingen van Layne Norton, kan er soms ook helemaal naast zitten met zijn reverse dieting Dick Talens (Dicktalens.com) Renaissance periodization (Mike israetel) Examine.com van Sol orwell
  6. Makia

    Zijn calorieën in / uit 1 op 1?

    Thermic effect is net zoals EPOC echt zo nihil. Houdt dus eerder in dat als je 1000 kcal eet, je om die 1000 kcal te verbranden er eerder 950 moet verbranden dan 800
  7. Makia

    Kim's log

    Noten, avocado, olijfolie zijn allemaal prima bronnen van vet. En in trouwens :)
  8. Makia

    Hyperventilatie ... ? Om gek van te worden!

    Wat hckid zegt.. Heb er zelf ook jaren meegelopen. Dit zijn lichamelijke klachten als gevolg van iets psychisch. Ga met een psycholoog praten, een goede heeft dit soort gevallen al tientallen keren meegemaakt. Ik was ook eigenwijs en ervan overtuigd dat het lichamelijk was, door de hele...
  9. Makia

    Kuurvoorstel

    Zoekfunctie.. 2 orals staken is niet verstandig ivm je lever
  10. Makia

    Hyperventilatie

    4 jaar mee rond gelopen, tot ze er bij mij achter kwamen dat het hyperventilatie was. Alles geprobeerd maar hetgeen wat mij uiteindelijk heeft geholpen was EMDR therapie bij een psycholoog. met 3 sessies was het al beduidend minder en na 8 sessies was ik er vrijwel helemaal vanaf. Ik wou dat...
  11. Makia

    Dana linn baily

    Terechte winnaar
  12. Makia

    Dana linn baily

    Van George farrah ze Facebook, 1 day out
  13. Makia

    Sportscholen ''discrimineren'' moslima's

    Het is zelfs iets meer dan de helft ;) maar helaas is niet iedereen zo lang gemotiveerd als de gemiddelde dbber.. Ik vind persoonlijk dat je het als sportschool vrij goed doet als je op dat percentage zit. Iedereen is al jaren bezig met het probleem om nieuwe leden voor langere tijd...
  14. Makia

    Sportscholen ''discrimineren'' moslima's

    Door de wet van dam zijn sportscholen tegenwoordig meer gebaat bij leden die daadwerkelijk komen. Dit achterhaalde beeld zal sportscholen blijven achtervolgen ben ik bang. Gemiddelde sporter schijnt op een jaarlidmaatschap daadwerkelijk 7 maanden echt te komen.
  15. Makia

    Cutting log-50 day clean challenge

    Zeker doen, openingstijden zijn voor mij helaas precies mijn werktijden..
Back
Naar boven