Recente inhoud door Massgainer

Ziek zijn en toch willen knallen... Bij alle oefeningen tot zover ik kwam ging het mis. Verstand vs eigenwijs zijn?

We willen allemaal het liefst snel resultaat en daardoor zou je de lat veel te hoog kunnen leggen. Vorig jaar was het luiheid en vet vreten. Dus nu als een gek tekeer gaan zal alleen maar averechts werken. Tuurlijk gaat de knop om, maar opbouw en geleidelijk resultaat bereiken is ook veel...

Als futloosheid de oorzaak is kan het je helpen knallen. Maar je hebt het vaak... misschien ligt het aan voeding, te weinig rust/herstel of ga je te zwaar? Dosering idd half uurtje van te voren.

Dat is het al vaak tussen ouders en zoon of dochter, maar als jij op een normale manier onder woorden kan brengen dat je je prettiger voelt door te sporten en gewoon voldoende cijfers haalt, moet dat lijkt mij geen probleem zijn. Ga je gelijk over bodybuilding beginnen, ga je idd een...

Hoe groot? HomeGym? Ikea

Luxe man.. Zou niet meer doen, zeker als je goede progressie boekt. Daarnaast ook nog mountainbiken en joggen. En als het toch kriebelt probeer je het eens ala Arnold 2x daags. Persoonlijk niets voor mij.

Dit topic gaat heel lang worden... :D

Waar wil je extra geld insteken? - Pre workout - Post workout / herstel - Proteine / (trage) eiwitvervangers - Extra amino's - Creatine Het een en ander is al genoemd. Maar misschien handig om een overzichtje te maken met de werking en wanneer je het beste inneemt. Zul je zien dat...

Het valt me op dat er veel posts zijn over een voedingsschema. Als je weet hoe je een voedingsschema in elkaar zet voor desbetreffende doelstelling, kan je imo meerdere schema's maken met verschillende bronnen. De eindcijfers van kcal, kh, e en vetten verschillen weleens een enkele gram...

30-45 Min. Niks mis met zweten, als je maar weet met welke doelstelling je bezig bent. Vetverlies of puur conditie. HIIT kan je ook zweten als een otter.

Heb het es geprobeerd met alleen de hallterstang, maar het voelde niet goed. Het bevestigde het geen wat hierboven staat wat blessures betreft.

Heb de uitbreiding voor de Powertec Bench. Maar de hefboomwerking loopt niet helemaal soepel. Moet echt in de lucht jumpen om de hendels naar beneden te brengen.

Vorige week voor het eerst en het bevalt prima! Voel me niet opgejaagd, geen nerveus gevoel. Maar een zeer goede drive en sterke focus. Alle futloosheid verdwijnt en de werking ervaar ik als zeer prettig. Weet alleen niet waarvoor die tinteling is in het gezicht. Unleash! verstoten door...

Toch maar is een blender aanschaffen. ;)