Recente inhoud door Menno s.

Hoi, Ik ben nu al een tijdje aan het trainen. En ik train tot nu altijd nog zonder riem. Ik squat 100 kg voor 5x. Maar ik las dat een riem kon zorgen voor een sterkere brace en dus een hogere squat en deadlift enz.. Maar ik vroeg me af of ik voor normaal trainen(powerlift kant op) ook een...