Ben je een man of een vrouw?
Je bent 169 en 68 kg -> 31,5% vet? :bang:
Als je 10% vet kwijt moet van de 31,5% vet is dat geen 6,8 kg...
Je hebt 21,42kg vet (Als de meting klopt). Namelijk 31,5% van 68kg. 10% daarvan is dus iets meer dan 2kg.
Als je afvalt zul je altijd wat spiermassa...