Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Ik wil mijn benen zekers niet sparen. Met dat ik al 2dagen voetbal heb, heb ik maar tijd om 2x te trainen (kinderen, vriendin met hobby's,..) Ik wou alleen tijdens de voetbalstop overschakelen naar 3 dagen.
Beste leden,
Nu de fitness weer open is ben ik op zoek naar een 2 dagen schema in combinatie met voetbal. Ik dacht tijdens de stop te starten met de Stronglifts 5 x 5 maar door de corona heb ik hier nooit aan kunnen beginnen.
In afwachting tot alles weer open ging heb ik thuis verder getraind...
Hallo iedereen, ik ben Michael en 34 jaar oud.
10 jaar geleden heb ik 3 jaar fitness gedaan. 3 a 4 keer per week. Dit jaar ben ik in februari terug begonnen en tijdens de corona thuis verder gedaan met wat ik liggen heb.
Mijn doel is kracht en spiergroei. Waarschijnlijk zal ik nu maar 2x per...