Recente inhoud door Michel1009

Hallo Ik ben benieuwd naar de mening van jullie medestrijders voor onderstaand schema. Ik heb deze nu kort gevolgd en ben helemaal kapot na de training. Maar twijfel of dit niet een stap te ver is voor een full body workout die ik 3 dagen per week volg aangezien je elke spiergroep 2 keer traint...